枸杞菊花茶的功效和好處
現在很多辦公一族,都是每天至少8小時在面對年老,很容易就眼疲勞。其實常用眼,喝杯枸杞菊花茶是很有效果的。枸杞菊花茶的功效和好處有哪些?
操作方法
(01)每天盯着電腦、手機十幾個小時,眼睛能不幹澀嗎?生命君為大家推薦一個養眼的小藥茶——杞菊茶。每次取枸杞子8~10粒,菊花5~6朵,加300毫升熱水浸泡代茶飲。
(02)菊花被稱作秋天的“花中仙子”。具有散風清熱、平肝明目之功效,用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶,能夠疏風清熱、解毒明目,並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材,能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀,非常適合澈夜温習功課的學生或電腦工作者飲用。如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。另外菊花還具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有抵抗、排除的功效。菊花還中樞神經有鎮靜作用,對神經性頭痛、頭暈有顯着療效,因此睡菊花枕頭有安眠、鎮靜的功效。
(03)注意事項隨泡隨飲,不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。
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