胡蘿蔔汁的功效
胡蘿蔔汁是將新鮮胡蘿蔔研碎壓榨擠汁而成的,胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A,維生素A是人體不可或缺的。
操作方法
(01)胡蘿蔔含有的多種營養物質,對眼睛健康有很多益處。尤其是豐富的β胡蘿蔔素,被吸收利用後轉變成維生素A,和蛋白質可結合成視紫紅質,保護眼睛。同時,維生素A還可使上皮細胞分泌黏液,防止發生乾眼病的發生。
(02)每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原,在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
(03)胡蘿蔔汁還能夠補脾消食,清熱解毒,有補益的作用。
(04)胡蘿蔔汁還可以預防孩子缺乏維生素A以及B引起一些疾病,還能夠降低血壓、降低血糖,起到強心抗癌的作用。消化不良的人也可以喝一些胡蘿蔔汁,可以促進腸胃消化。
(05)胡蘿蔔中所含木質素有提高機體抗癌免疫力和消滅癌細胞的作用,對機體的健康和疾病的防控起到比較重要作用。
特別提示
過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體合成,分泌減少,有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。所以喝胡蘿蔔汁還是要適量。
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