脾胃虛寒的症狀和調理
在日常生活中,脾胃虛寒是生活中常見的疾病。那麼它有什麼症狀?又該如何調理呢?接下來我就給大家講解一下。
操作方法
(01)脾胃虛寒的症狀:腹脹、腹痛,對食物沒胃口;口淡不渴,也不怎麼想吃東西,泛酸,通常泛出的是清水,並沒有其它物質。
(02)婦女白帶清稀而多,並且,月經常常遲來,且大多有血塊。
(03)胃部寒涼,容易拉肚子,特別是在吃一些涼性或油膩重的食物時,或者過度疲勞、憂慮過多的時候,大便稀薄或帶有白色奶塊。
(04)臉色萎黃無華、少氣懶言。
(05)怕冷:患者平時怕冷,冬天四肢冰涼,面色較蒼白,喜歡喝熱水。
(06)脈虛弱、手足不温、神疲乏力、吃得少,勞累或食冷或受涼後就會更加難受。
(07)調理:宜食食物性温味甘辛,具有健脾補氣、温暖腸胃及祛寒作用的食物,如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、乾薑、生 姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、紅糖等。
(08)忌食食物性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物,如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、蓴菜、蚌肉、麥門冬、螺螄、蟹、荸薺、甜瓜。
(09)多運動,跑跑步,增加身體抵抗力。
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