怎樣掌握散打的蹬腿腿法
蹬腿,是由下向上、向前直線運動的腿法,屬於散打中重要腿法之一。蹬腿是由前蹬、後蹬兩種腿法組成,是高腿的一種,用腳底跟部攻擊對方襠以上部位,動作大而狠,是殺傷對方的主要腿法。
步驟/方法
(01)前蹬腿預備式:左腿在前,實戰步。動作説明:右腿支撐身體,左腿提膝(圖10),兩手護頭,右腳尖上鈎,腳跟向前蹬出,目視前方。蹬腿後迅速落地。圖10動作要領::力達腳跟。
(02)蹬腿實戰運用(前蹬腿)。甲乙雙方對戰時,甲用拳法進攻,乙可用左蹬腿迎擊對方。如對方進攻的快,馬上換後腿前蹬(圖11、12)。圖11圖12
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