氨基酸的功效與作用
氨基酸是組成大腦的重要物質,氨基酸含量高達90%以上。現代生物研究發現,人之所以聰明、智慧,與其碩大的大腦分不開。氨基酸的功效和作用是什麼?
操作方法
(01)消除疲勞、保持精力旺盛、改善亞健康狀態。色氨酸能緩解壓力、避免沮喪、焦慮等狀態,穩定情緒、保持旺盛精力。
(02)改善睡眠質量。色氨酸有促進睡眠的效果,有“天然安眠藥”的美譽。
(03)提高免疫力。氨基酸是構成人體免疫系統的基本材料,氨基酸的數量和質量,與免疫系統功能強弱密切相關。色氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等是生成抗體的所必需的原材料,補充全面均衡的氨基酸,是提高人體免疫力的關鍵
(04)促進病後、術後恢復。支鏈氨基酸可以加快病人的康復速度。
(05)起氮平衡作用,每日膳食中蛋白質的質和量適宜時,攝入的氮量由糞、尿和皮膚排出的氮量相等。食入過量蛋白質,超出機體調節能力,平衡機制就會被破壞。完全不吃蛋白質,體內組織蛋白依然分解,持續出現負氮平衡,如不及時採取措施糾正,終將導致抗體死亡。
(06)轉變為糖或脂肪,分解代謝所產生的a-酮酸,隨着不同特性,循糖或脂的代謝途徑進行代謝。a-酮酸可再合成新的氨基酸,或轉變為糖或脂肪,放出能量。
(07)氨基酸在醫藥上主要用來製備複方氨基酸輸液,用作治療藥物和用於合成多肽藥物。
(08)人體必需氨基酸的需要量:成人必需氨基酸的需要量約為蛋白質需要量的20%—37%。
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