陳根:運動可增加人體血液中的免疫細胞
簡要回答
對於病患——尤其是癌症患者,傳統觀念總認為,應該多休息。但是,隨着科學研究的不斷深入,越來越來越多的結論表明,鍛鍊可改善癌症的預後。
據《科學報告》和《生理學前沿》雜誌的最新發表:芬蘭科學家開展了兩項涉及28名新確診的淋巴瘤和乳腺癌患者的研究;研究過程中,患者進行了10分鐘的騎行運動。科學家們在其運動前、中、後分別採集了血液樣本,分析並比較了運動前後血液樣本中幾種不同免疫細胞(白細胞)的數量。研究得出的結論稱,短期運動會對癌症患者的免疫細胞產生積極的影響, 僅僅10分鐘就能增加血液中免疫細胞的數量。其中,淋巴瘤患者血液中細胞毒性T細胞(能破壞癌細胞)和天然殺傷細胞(NK細胞)的數量均有所增加;除此之外,還增加了白細胞、中間單核細胞和B細胞的數量。可見,雖然癌症患者由於治療的副作用或疾病本身而感到疲倦和虛弱,但適度的運動還是能對抗癌起到積極的作用。
首先,短期運動增加了天然殺傷細胞(NK細胞)和淋巴細胞的活性,這些細胞對於抗擊癌細胞有重要作用。其次,短期運動可以導致短暫的炎症反應,而適度的炎症反應可以幫助激活免疫細胞,增加它們對癌細胞的攻擊力。再者,短期運動還有助於控制體重,改善心血管健康,增強心肺功能,提高氧氣供應,有助於患者更好地應對治療過程中的不適和疲勞。
此外,研究人員還發現:兩組患者的運動強度與免疫細胞數量的變化之間存在聯繫:患者的心率和血壓升高得越多,進入血液的免疫細胞就越多。而且,規律的運動計劃有助於保持免疫細胞在較高水平上的穩定。當然,免疫細胞數量的變化只是免疫系統反應的一個指標,而不是評估整體免疫功能的唯一標準。免疫系統的複雜性意味着其他免疫功能指標(如活性、功能和調節)也需要考慮。
-
自制火鍋底料的做法是怎樣的?
説起火鍋相信是很多人的最愛了,但是現在到外面去吃一餐火鍋的話都是相當貴的,那麼我們自己在家又該如何去製作火鍋底料呢?下面就讓小編為你來介紹下吧!自制火鍋底料的做法是怎樣的?第一種1.葱切成大段備用。2.把姜皮扒去一些,然後切成大片。3.挑選好的八角,八角不要選...
-
血脖肉是什麼?血脖肉吃了有什麼危害?
血脖肉這個可能很多人都聽説過,但是大家真的都知道它到底是啥嗎?吃了這個肉之後又有什麼危害呢?下面就一起來看看吧!血脖肉是什麼?血脖肉,位於動物頸脖處,含有大量淋巴結、脂肪瘤和甲狀腺等。淋巴結可過濾、殺滅、吞噬病原微生物和病毒等,但同時積存了很多的病菌和病毒...
-
葛根粉什麼時候吃最好
葛根粉是南方人非常喜歡吃的一種食物,因為它不僅能美容,還能豐胸,那麼葛根粉什麼時候吃最好呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧!葛根粉什麼時候吃最好葛根粉,也稱葛粉,可以分為葛根澱粉和葛根全粉,兩者區別在於加工藝不同。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮...
-
拔罐後皮膚顏色分別代表這身體的健康狀況哦|快來看看吧!
拔罐子多久一次比較適宜?這是很多人都想了解的問題,拔罐歸於中醫一種常見的攝生辦法,有很好的保健功用,深受人們所敬愛,所以很多人假如身體呈現一些症狀時,都會選擇拔罐兒進行醫治,可是你知道拔罐多久一次比較適宜嗎?下面咱們一起來解説一下。拔罐子多久一次?拔罐能...