晚上睡覺前喝豆漿好嗎
豆漿因為富有營養被很多人喜愛,但是大部分人都是在早上吃早餐的時候會喝豆漿。那麼,晚上睡覺之前喝豆漿好不好呢?有什麼好處或者壞處嗎?下面小編就來跟大家一一解釋。
操作方法
(01)又稱為豆奶、豆乳,是中國漢族傳統飲品,最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收,具有強身健體、防治糖尿病等功效。
(02)豆漿一般在早上喝,早上喝豆漿補充優質蛋白質有利於保持一整天的機能代謝,能讓你一整天都元氣滿滿哦~
(03)晚上喝豆漿也是可以的,但是一般不建議大家在睡前喝豆漿,特別是那些腸胃不太好的人。因為豆漿中富含的蛋白質會在夜晚對腸胃造成負擔,事實上在臨睡前吃任何東西都是不好的。
(04)有的人可能會覺得晚上喝豆漿能促進睡眠,但是事實是睡前喝豆漿對睡眠基本是沒有幫助的。
(05)總的來説,就是睡前喝豆漿沒有什麼好處,反而會增加腸胃的負擔。所以,大家最好還是在早餐時喝豆漿哦~
-
無人機還能這麼玩|無人機刺殺總統案揭祕!
海外網8月6日電當地時間8月5日,委內瑞拉政府表示,已有六人因涉嫌用無人機刺殺總統馬杜羅被逮捕,這一刺殺計劃至少醖釀了半年。美國方面則表示,沒有參與此次襲擊。據路透社報道,委內瑞拉內政部長內斯特·裏沃爾(NestorReverol)説,被逮捕的六名嫌疑人中有一人因2017襲擊...
-
葛根粉什麼時候吃最好
葛根粉是南方人非常喜歡吃的一種食物,因為它不僅能美容,還能豐胸,那麼葛根粉什麼時候吃最好呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧!葛根粉什麼時候吃最好葛根粉,也稱葛粉,可以分為葛根澱粉和葛根全粉,兩者區別在於加工藝不同。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮...
-
當值菠菜季,教你五種菠菜美味又簡單的做法,輕鬆搞定餐桌小菜
現在這個季節,我們走在大街上都可以看到成捆的菠菜在賣,其實呢,菠菜一年四季都有,但是春季的菠菜是最好的,非常的鮮嫩。菠菜具有非常豐富的營養,富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素K和礦物質。有補血,通便,明目等非常棒的功效,今天我們就來給大家講講五種菠菜美味又簡單的做...
-
女人腎虛,這10種食補效果非常好!
補腎不僅對男性很重要,對女性來説同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。女人也有腎虛的毛病,那麼女人腎虛吃什麼好調養?其實適合女人補腎的食物有很多,如山藥、栗子、烏雞、乳鴿、桂圓、黑米等。具體女人腎虛吃什麼好調養?小編推薦10...