在飲食上如何治療低血壓
醫療健康1.93W
[導讀] 也許您經常忙於工作,或許吃飯的時間都很緊張,晚上的加班熬夜,身體大都處於緊張疲勞不適的狀態,偶爾你的身體也會經常出現一些小情況。有些人就會出現低血壓,那麼,在飲食方面可以
取蓮子、人蔘各10克,冰糖30克。水煎後吃蓮子飲湯,每天一次,連吃3天。這些具有養心益血、健脾補腦的功效。親,經常吃些大棗,對我們的身體也有好處的哦!吃雞蛋
還有一種方法就是開水捂雞蛋法,在每天早晨將一個新鮮雞蛋磕入茶杯內,用沸水避開蛋黃緩緩倒入,蓋上杯蓋15分鐘;冬季可將雞蛋磕入保温杯內,待蛋黃外硬內軟時取出,用淡茶水沖服,每天一個,連服30天,即可見效。食物也重要
如果紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,應該多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,比如可以多吃些像豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果這些食物和蔬菜。這些對糾正貧血都有很好的療效,還有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
低血壓的飲食治療
蓮子人蔘取蓮子、人蔘各10克,冰糖30克。水煎後吃蓮子飲湯,每天一次,連吃3天。這些具有養心益血、健脾補腦的功效。親,經常吃些大棗,對我們的身體也有好處的哦!吃雞蛋
雞蛋中富含各類營養,對於低血壓的人可以每天食用2個雞蛋,就可達到治療低血壓的效果。對於雞蛋的吃法有很多種,選擇自己的喜歡方式就可以,可以採用蒸、煮、煎的任何方法。連續吃3天血壓就會升到70~110毫米貢柱。一週的吃雞蛋最好控制在五個左右,吃多了也不會吸收到營養。
開水捂雞蛋
還有一種方法就是開水捂雞蛋法,在每天早晨將一個新鮮雞蛋磕入茶杯內,用沸水避開蛋黃緩緩倒入,蓋上杯蓋15分鐘;冬季可將雞蛋磕入保温杯內,待蛋黃外硬內軟時取出,用淡茶水沖服,每天一個,連服30天,即可見效。食物也重要
如果紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,應該多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,比如可以多吃些像豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果這些食物和蔬菜。這些對糾正貧血都有很好的療效,還有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
温馨提示
要注意平時合理的飲食哦,保證每天都有充足的營養,這樣才能有個健康的身體。-
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