動脈硬化的原因
動脈硬化由於高壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。
操作方法
01動脈硬化的原因:
1,原因主要是高血壓,高脂血壓,長期抽煙。
2,膽固醇過高。
3,吃肥膩的東西過多,導致肥胖,是不能完全吸收的油脂沉澱於血管壁上,誘發動脈硬化。
4,不愛運動,長期處於緊張狀態,血管得不到好的擴張。
5,愛發脾氣,心不平靜。
動脈硬化的症狀:
1,腦力和體力衰退,四肢痠軟,記憶力葉隨着減退。
2,心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈,失眠多夢。
3,顳動脈、橈動脈、肱動脈等可發現變寬、變長、紆曲和變硬。
如何防止動脈硬化:
1,多運動如跑步,行走,游泳等有氧運動可以加速血流對血管內壁的沖刷,這樣就能有效預防血管內壁的斑塊沉積,而且可使血管保持很好的彈性。
2,少吃多脂肪的食物,還有含膽固醇高的食物也要少吃。
3,不吸煙並防被動吸煙,釋放壓抑或緊張情緒。
-
治療甲溝炎的6個偏方
甲溝炎是常見的皮膚病,千萬不要小看了這個甲溝炎,都説十指連心,甲溝炎的疼痛會讓你感到鑽心的痛,那麼甲溝炎該如何治療呢?下面就為大家介紹治療甲溝炎的中藥偏方。操作方法(01)黃連、大黃各等份,撿淨、烘乾、研末備用。臨用時,以醋調勻(如兒童用,可將醋稀釋使用),外敷於...
-
運動拉傷怎麼辦
運動中受傷是無法避免的事情,受傷不害怕重點是是否知道該如何處理,下面我們就為你介紹運動拉傷後該如何處理。運動拉傷相關(01)拉傷的原因:在運動過程中,肌肉急劇地收縮或者過度牽拉所引起的傷痛,會發生這種情況通常是準備運動做得不足夠,肌肉的生理機能還沒到達能適應...
-
指甲長肉裏可以怎麼辦?
難言之痛,一剪了之...操作方法(01)您腳部由於指甲長肉裏導致紅腫特疼的。(02)第一步:泡腳剪腳趾甲前,先用鹽水或者加了醋的温水泡泡腳。水温控制在人體可以承受的温度,把腳泡上10-20分鐘。等腳趾甲變軟了再修剪,這樣可以殺菌消毒,而且可以減輕剪趾甲的疼。(03)第二步:剔甲使...
-
蟾蜍有什麼藥用價值
蟾蜍,也叫蛤蟆,樣貌醜陋,很多人都懼怕這類動物,然而,蟾蜍可以説全身都是寶,具有很好的藥用價值。操作方法(01)蟾酥,也就是蟾蜍在皮膚腺和耳後腺分泌出來的白色液體,具有止痛消腫、解毒抗癌、抗輻射等等功效。(02)蟾衣,也就是蟾蜍自然條件下蜕去的角質衣膜,對慢性病(比如肝炎、...