中暑了怎麼辦,中暑的症狀與治療,預防中暑
夏天的時候,人長時間處於高温狀態,人很容易出現中暑反應,那麼中暑到底會出現哪些症狀,中暑了以後我們怎麼辦,我們又可以怎樣預防中暑呢?
操作方法
(01)中暑的症狀:心跳加速、噁心乾嘔、身體發熱、疲倦乏力、出汗口乾、脈搏加快、血壓降低、注意力不集中、體温上升到37.5℃以上的現象。
(02)中暑後應該怎麼做:將患者轉移到陰涼處,避免太陽曝曬,用涼水濕敷患者身體。
(03)在通風處揭開患者的衣領,用濕毛巾覆蓋在他的額頭,進行基本的物理降温,降低患者的體温,等到患者心跳平穩。
(04)補充生理鹽水或者喝藿香正氣液:當患者感覺不再那麼痛苦的時候,可以適當補充生理鹽水,緩解由於大汗後造成體內的電解質不平衡的狀態,或者喝一瓶藿香正氣液,達到緩解患者不舒服的目的。
(05)送往醫院治療:當患者中暑程度比較深,普通的方法無法緩解患者的不適,應該及時送往醫院進行治療。
(06)中暑的預防:多吃富含維生素C的水果:維生素C具有抗氧化,防中暑的功效。在夏天出門前多吃富含維生素C的水果或者和一杯果汁,既可以美容養顏,又可以防止中暑。
(07)保持充足的睡眠,出去旅遊時,由於到了一個新的環境,導致夜間睡眠質量不高,第二天出門時就容易出現中暑的症狀。保持充足的睡眠是提高自身免疫力,加強自身的抵抗力,保持一個完美的狀態。
(08)多喝淡鹽水,夏天炎熱,喝淡鹽水可以保證身體內電解質的平衡,幫助緩解夏天高温對身體和心臟的壓力。
(09)藿香正氣液,藿香正氣液是家裏的必備藥物,也是出門必帶的藥品之一,既可以預防中暑又可以治療中暑。
(10)做好防曬措施,夏天出門要穿寬鬆的衣物,帶上太陽傘或者遮陽帽,這不僅是防止中暑,更是防止曬黑,避免直接照射太陽,即保證了身體健康,又美容時尚。
特別提示
如果出現了嚴重的中暑現象,要及時去醫院糾正哦
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