尿酸高怎麼治療
尿酸是指人體內嘌呤代謝的最終產物。尿酸高是一種代謝性疾病,如果不控制會導致全身各系統都會出現問題。
操作方法
(01)鹼化尿液多飲水,一般情況下飲水每天2000毫升以上,少量多次,助於尿酸排除。必要時服用碳酸氫鈉鹼化尿液。
(02)禁酒。因酒精會在體內產生乳酸影響尿酸的排泄。
(03)要控制嘌呤含量高的飲食,如豆製品,海鮮,動物內臟,魚湯肉湯等,海鮮嘌呤含量是食物裏最高的,會加重腎臟分解的負擔,尿酸增高,所以不宜多吃。
(04)堅持規律適當的運動及訓練,防止超重、肥胖,改進胰島素敏感性,使血糖操控合格,防止脂代謝、嘌呤尿酸代謝失調。
(05)避免使用升高尿酸的藥物:如利尿藥、糖皮質激素、胰島素等。
(06)飲食以低嘌呤食物為主(各種穀類、水果、蔬菜、牛奶、奶製品、雞蛋)。
-
怎樣克服緊張情緒
緊張心理是現代人普遍存在的現象,它的產生主要與社會環境有關。生活環境,人際關係,生活習慣,工作的改變,迫使人們去適應全新的生活和工作環境,這是造成緊張的重要根源。緊張是難以避免的,但若過度持續下去,會給身心健康帶來無法估量的損害,所以我們要力爭克服這種心理。...
-
小兒包皮如何日常護理?
據統計,男孩到了成年,包皮過長的發生率為48.97%。從解剖上看,包皮就像穿在陰莖“身上”的一件“皮衣”,在龜頭上包皮形成雙層皺褶,就像是一件“夾層皮襖”一樣,內層的皮膚叫內板,外層的皮膚叫包皮。兩層皮膚包裹着龜頭,在終端收成一個小口,叫包皮口。那麼小兒包皮如何日...
-
怎樣用標準姿勢打枱球
本文主要介紹枱球擊球的標準姿勢。希望對剛剛入門枱球的新手能有所幫助和借鑑。步驟/方法(01)擊球姿勢是一項基本功.擊球時,身體要面向所擊的主球與目標球,站立時左腳向前,右腳稍後一點,兩腳之間形成50度夾角,也可站立成丁字步,側身向球枱,左腳前,右腳後,兩腳之間形成...
-
怎樣容易受孕?
精子從陰道到達輸卵管的時間,最快僅數分鐘,一般需要1-1.5小時。到達輸卵管的這些精子,3天后就失去受孕能力。婦女在育齡期,卵巢每月排出一個成熟的卵子,卵子排出後被輸卵管傘捕獲而進入輸卵管。卵子排出後24小時以內,如在輸卵管中遇到精子,則卵子就被一羣精子包圍,其中...