蝦的營養價值有哪些
蝦的吃法有很多樣,可以製成多種美味佳餚,很多人都喜歡吃蝦,那麼大家知道蝦的營養價值有哪些麼?
操作方法
(01)蝦的營養價值是極為豐富的,內含蛋白質,其價值是魚、蛋、奶的幾倍或者幾十倍。
(02)其中還有豐富的鉀、碘、鎂等礦物質和維生素A、氨茶鹼等成分。
(03)它的肉鬆軟,人體容易吸收並且消化,尤其是對老年人是最好的營養品,對健康是極有好處的。
(04)蝦皮有鎮靜地作用,常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸症,對提高食慾和增強體質都很有好處。
(05)如果老年人經常食用蝦,還可以預防骨質疏鬆。
(06)含高蛋白,助陽功效甚佳,腎虛者可以經常食用。
(07)蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
特別提示
凡患有疥瘡、風疹、瘙癢等症患者食之宜慎。
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