愛護眼睛小常識
眼睛對於我們每個人來説,都是特別重要的,要掌握一些護眼小常識,減少對眼睛的傷害。下面就介紹幾個愛護眼睛的小常識。
操作方法
睡前不躺着看書
有的人,睡覺前習慣躺在牀上看書,這是個非常不好的習慣,睡前,卧室光線暗,而且躺着看書,眼睛壓力大,容易造成近視,所以,看書時,要在光線好的地方看書。
不要用手揉眼睛
眼睛是比較嬌嫩的器官,平時要注意衞生,不要用手揉眼睛,眼睛有不適的時候,要用清水將眼睛洗一下,用乾淨的毛巾擦乾,必要時,可以滴眼藥水,或去醫院就醫。
不要長時間看電子產品
電子產品,屏幕刺眼,而且有輻射,不要長時間看電子產品,否則眼睛容易疲勞,時間久了,就會得近視眼,尤其是小孩子,更要減少看電視或玩手機的時間。
不要趴在桌上寫字
有的孩子很懶,寫字的時候喜歡趴在桌上寫,這是個傷害眼睛的壞習慣,經常這樣寫字,容易近視或斜視,對眼睛傷害非常大,所以,寫字的時候,要坐姿端正,眼睛和本保持一尺以上的距離,而且勞逸結合,不能長時間工作或學習,要讓眼睛得到適當休息。
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