怎樣正常排便?
排便是人體的一種複雜生理活動和協調準確的生理反射 機能,人從出生後,正常狀態下應每天或1~2天都排出大便。
步驟/糞便的排出機制:
(01)大腸運動:食物經小腸消化吸收進入大腸,在大腸“分節運動”和再吸收作用下形成糞便;又在大腸的一種間歇性 “前伸運動”推動下,使糞便以每分鐘1~2釐米的進程,緩慢 地、不間斷地向前推移;大腸還有一種進行很快:推進很遠的 蠕動,叫做“集團運動”。它是在餐後特別是早餐後,食物進入 胃,產生胃一結腸反射引起;或胃內食糜進入十二指腸,產生 十二指腸一結腸反射引起的。大腸的集團運動快速地把糞便從 橫結腸送入乙狀結腸,進而送入直腸。
(02)產生便意:當糞便充滿直腸時,直腸被充盈而膨脹,刺激和興奮直腸壁上的壓力感受器,產生有效的神經傳入衝動, 衝動信息由盆神經和腹下神經通向脊髓腰骶段內的“初級排 便中樞”,同時上載到大腦皮層的“排便反射高級中樞”,並由 該中樞發出便意信號,引起便意(想排便的意識)和排便反射。據研究,當直腸內糞便量150~200毫升,或壓力達5.87~ 7.33kPa(44~55毫米汞柱)時即引起便意和排便反射。
(03)排出糞便:排便反射的傳出衝動沿盆神經傳出,使降結腸、乙狀結腸和直腸收縮,肛門內括約肌舒張;同時,陰部神 經的衝動減少,骨盆肌肉鬆弛,肛門外括約肌舒張;與此同時 還產生腹肌收縮、膈肌收縮下降,閉口鼻屏氣後用力等協同動 作,從而增高腹壓,壓迫並排空直腸內的糞便,糞便即被排出 體外。當糞便通過肛管時,還反射性地引起肛管舒張和直腸收 縮,有助於糞便排出。由此可見,排便動作是在大腦皮層影響下進行的,意識可加強或抑制排便。如由於環境或其它因素不允許隨意排便時, 便意和排便反射可被抑制,抑制衝動傳至腹下神經,使肛門括 約肌緊張性增高、乙狀結腸舒張,直腸內糞便暫時退回乙狀結 腸和降結腸,便意暫時消失。待環境或條件允許,或再產生便 意時又可進行排便。因此,排便動作包括隨意和不隨意活動。
綜上所述:
(01)/>排便活動是一項神經反射性生理活動,培養 定時排便習慣,能建立人工條件反射,有利於正常排便。排便活動又是人體多組肌羣如腹直肌、膈肌、盆腔肌等參與的協 調動作。這些肌羣虛弱可促成便祕I加強體育鍛鍊,增強肌力 可防治便祕。便意和排便反射可受大腦皮層控制。一般情 況下,不要隨便抑制便意而影響正常地排便。
-
臉浮腫怎麼辦
某一天早晨起牀時看到一張"珠圓玉潤"的臉龐而花容失色呢?其實這是浮腫惹的禍,這種症狀稱為特發性浮腫。臉部水腫或浮腫常因急慢性腎炎而起,初期可能先有眼皮水腫及足踝水腫厲害時不但是臉水腫也會出現全身水腫的現象。百日咳、胸縱隔腫瘤、主動脈弧動脈瘤、長期...
-
蟾蜍有什麼藥用價值
蟾蜍,也叫蛤蟆,樣貌醜陋,很多人都懼怕這類動物,然而,蟾蜍可以説全身都是寶,具有很好的藥用價值。操作方法(01)蟾酥,也就是蟾蜍在皮膚腺和耳後腺分泌出來的白色液體,具有止痛消腫、解毒抗癌、抗輻射等等功效。(02)蟾衣,也就是蟾蜍自然條件下蜕去的角質衣膜,對慢性病(比如肝炎、...
-
地中海貧血患者有哪些方面需要注意
地中海貧血具有遺傳性,有重型地中海貧血和中型地中海貧血之分,當換嚴重地中海貧血時,需要進行輸血治療,那在治療重型地中海貧血時需要注意哪些事項呢?操作方法(01)保持均衡飲食。一般來説,地中海貧血病人只需有均衡飲食,不需特別進食所謂“補血”食物。反之,一些含鐵質...
-
陰囊靜脈曲張的症狀圖片?
許多孕婦是第一次患上陰囊靜脈曲張,或發現她們以前的陰囊靜脈曲張在懷孕後加重了。這是因為隨着你子宮的增大,它會壓迫到你身體右側的大靜脈(下腔靜脈),從而增加了對腿部靜脈的壓力。還必須對抗地心引力。懷孕後,由於體內血量的增加,靜脈承受的負擔也將增大。下面講解...