去火吃什麼
簡要回答
去火可以吃苦瓜、荸薺、青獼猴桃、雪梨以及綠豆等食物,都能起到很好的效果。
經常熬夜加班,身體免疫力下降,就很容易上火。最大感受容易口腔潰瘍,一般這個時候可以吃一些去火的食物,下面來給大傢俱體的推薦一下。
詳細內容
苦瓜:苦瓜的降火能力是顯而易見的,它的降火能力是好的一種,我們可以用苦瓜降火可榨汁,可開湯,可清炒至7分熟後食用,可切成薄片曬乾泡茶喝,但好不要放糖,會影響食用效果。
荸薺:其實很多人都知道,在水果當中荸薺是能達到快速降火目的的水果,在上火的時候吃幾個就可以了,它不能多吃,因為荸薺性甘,寒。
青獼猴桃:青色的獼猴桃有很好的降火能力,我們可以直接食用,或者將它打成汁,它不僅可以達到降火的能力,還可以補充維生素。每天吃一個獼猴桃就好,不宜多吃。
雪梨:雪梨可以清熱解暑,生津止渴,降火下火。將梨子皮消除後,可直接食用,還可做成雪梨湯或冰糖雪梨,能夠美容養顏,調理內分泌,止咳化痰。
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