緩解燒心的方法
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你有過燒心的體驗嗎?燒心雖然不是什麼大問題卻讓我們十分難受。那麼緩解燒心的方法有哪些呢?
操作方法
01燕麥中富含結構複雜碳水化合物的燕麥,提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分,有助緩解燒心症狀。
02肉類脂肪含量高、消化時間長,是導致燒心的原因之一。低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心症狀。
03香蕉是一種天然的抗酸劑,出現燒心後,吃這種低酸水果能起到很好的緩解效果。可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
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標籤:燒心
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