空閒時間做什麼比較有益?
每個星期休息兩天,即使上班,每天下班也還有幾個小時的休息時間,如果能合理的利用這些休息時間,幾年之後,就會看出我們與別人精神生活質量的不同。
操作方法
(01)閲讀好書:“三日不讀書。便覺面目可憎”。讀書使我們的生活更加豐富、更加充實、更加趣味無窮,一本本書如先哲的教誨,智慧的講堂,讓我們瞭解歷史、瞭解人物、瞭解世界,也瞭解自己。
(02)郊遊:“仁者樂山,智者樂水”。爬爬山,看看水,既能鍛鍊筋骨,陶冶身心,又能提高審美,釋放壓力。
(03)練習書法:修習書法,在起承轉合之間開闊我們的心靈意境、生活情趣;使我們心態安穩,寧神息慮。而且寫得一手好字,是多麼美的一件事,愉悦自己與他人。
(04)養花種菜:在陽台上,窗台邊種上幾株辣椒,茄子;養上幾盆小花。在澆水、施肥的過程中,感受生命的美好,享受悠閒的生活。
(05)學習圍棋:在學習與博弈的時候,可以讓我們學習到舍與得的智慧,運籌與佈局的整體觀,使我們在生活和工作中知道哪些該忽略,哪些該放下。
(06)做義工:幫助別人的同時,快樂的一定是自己。利用休息時間去老人院掃掃衞生,陪老人聊聊天,去孤兒院看望孩子,都可以使我們煩躁的心安定下來,感恩此時的一切。
(07)兼職:可以做做小時工,也可以寫本站,日積月累,一年下來,也是不小的一筆收入。年底的時候,拿出來給自己買個禮物,或者出去旅行,都會讓心情美麗歡喜。
特別提示
做什麼都需堅持。
-
甜醬十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年甜醬十大品牌排行榜,前十名分別是糧全其美、利民Limin、天源醬園、六必居、嘉豪、大妃娘娘、桃園建民、好時/HERSHEY’S、李錦記/LEEKUMKEE、hame食品。如果您正在查找甜醬什麼牌子好?那麼本甜醬十大品牌榜...
-
項鍊線十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年項鍊線十大品牌排行榜,前十名分別是艾博妮飾品、gsung、萊伊晶、紹元、晶致天下、諾曼西蒙、福瑞堂、大唐滴翠、昌達、MYATOU。如果您正在查找項鍊線什麼牌子好?那麼本項鍊線十大品牌榜單可供您作為選購參...
-
什麼叫適當運動
(01)適當運動是指運動者根據個人在運動後感覺舒服,不疲勞,不會造成過度疲勞或者氣喘。應該在做每項運動前,先做做熱身運動和體操,強化肌肉力量。(02)運動時,應該先慢慢鍛鍊好基本體力,逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度,再進行重量訓練,參加有氧運動、跳繩、游泳等動態...
-
澳門哪裏可以購物?
越來越多人喜歡去澳門旅遊,不僅是因為澳門是國際旅遊景點,最重要的是澳門的貨品價格相對較低,無論是種類還是服務質量,關税減免都是非常吸引人的,在澳門購物是非常實惠的。但也有不少人還是第一次澳門,那麼澳門哪裏可以購物?給大家盤點一下。去澳門購物,推薦大家前往澳...