吃芹菜有什麼好處,不能和什麼一起吃?
不管是在冬天還是夏天,芹菜都是很受大家的歡迎,因為體內有很多的膳食纖維和高蛋白,還有碳水化合物,B族維生素等,還具有降低血壓,降低血脂,是高血壓患者最喜歡吃的食物,對神經衰弱,痛風病患者有一定的食療作用,經常出現便祕的人羣,平時可以多吃一些芹菜,芹菜種的膳食纖維能刺激腸胃的蠕動,有利於排便,它的葉比莖的營養價值會跟高一些。
芹菜屬於高纖維的食物,它經過腸道能產生一種腸內脂物質,這種物質是一種抗氧化的物質,能抑制腸內細菌產生的致癌物質,能加快糞便在腸內的運轉時間,能減少致癌物質和結腸粘的接觸,從而起到預防腸結癌的目的。
芹菜有很多的好處,大家都應該清楚,青青小編就不在這裏給大家多説,可以説一些其他的東西,芹菜的搭配很講究,不是什麼食物,都能和芹菜一起食物。
1.芹菜不能和黃瓜同吃
芹菜和黃瓜中都有充足的維生素C,;兩種食物一起食用,黃瓜中的維生素C會破壞芹菜中的分解酶,從而降低營養價值,這樣放在一起食用,既起不到效果,還會浪費食物。
2.芹菜不能雞肉一起食用
雞肉屬於温性食物,芹菜屬於涼性食物,兩種食物放在一起食用,會很傷元氣,做好不要混在一起食用,但少量的雞肉和芹菜一起食用,能產生的副作用不明顯,但還是建議大家少吃一些。
3.芹菜不能和兔肉一起食用
兔肉酸冷,芹菜是涼性食物,在一起食用會引起腸胃功能的絮亂,並且芹中的維生素C會和兔肉中的蛋白質發生反應,會降低營養價值,芹菜和兔肉一起吃,會就發生脱水,甚至還是傷害到頭髮。
提醒大家:芹菜的營養價值雖高,但一定要注意食物的搭配,不是所有的食物都是可以一起食物的,大家在搭配的時候一定要注意。
-
1331是什麼意思
(01)1331工程是山西省高等教育振興計劃工程,即堅持“立德樹人”一個根本任務;重點學科、重點實驗室、重點創新團隊三項建設;高校協同創新中心、工程(技術)研究中心、產業技術創新戰略聯盟三項建設;產出一批標誌性成果。(02)山西省為貫徹國務院《統籌推進世界一流大學和一...
-
龍貓的屎乾淨嗎
(01)龍貓的屎乾淨,基本上沒有太多的細菌和病毒在裏面,也很少有寄生蟲,龍貓的屎可以用作肥料,提升家養植物的生長速度和葉片成色。(02)龍貓是一種非常惹人喜歡的寵物,壽命長、需求低,長相可愛,性格文弱温順,喜歡安靜,而且摸起來非常柔軟,體內極少有寄生蟲,所以被很多人所喜愛。...
-
如何拆嵌入式煤氣灶進行配件更換
很多小夥伴家裏都有在用煤氣灶,但卻很少對它進行保養,煤氣灶也由於長時間的使用,導致出現分火器等配件大面積生鏽的問題,不僅火苗小還浪費煤氣。本着省錢的原則,其實可以自己動手將其拆卸下來進行維修,查看需要保養和替換的配件,並進行相應的清理和更換措施,之後自己再...
-
黃芪能和枸杞一起泡水喝嗎
(01)黃芪可以和枸杞一起泡水喝。黃芪具有益衞固表、補氣昇陽、利水退腫、脱毒生肌的功效,對於氣虛導致的各種症狀有一定的治療作用,如果有血虛血滯引起的關節麻木、關節疼痛以及半身不遂的情況,使用黃芪也可以起到治療的效果。(02)枸杞能夠滋補肝腎、益精明目,對於肝腎...