南瓜子的功效與作用
簡要回答
南瓜子的功效和作用包括:可以解毒、能夠保護人的胃粘膜和促進消化、可以降低血糖、能夠促進人體生長髮育、可以緩解失眠症狀等。
詳細內容
可以解毒:南瓜子含有較為豐富的果膠和維生素,其中果膠可以吸附人體內的有害物質及毒素。
能夠保護人的胃粘膜和促進消化:南瓜子含有的果膠成分,能令人的胃粘膜受到保護,從而避免粗糙食物對胃部造成刺激,另外,南瓜子含有的某些成分,能加快腸道蠕動,從而很好地促進消化。
可以降低血糖和預防糖尿病:南瓜子能令人體的新陳代謝加快,從而使讓人的造血功能更強,更加有效地參與人體的維生素b2的合成,維生素b2是胰島素細胞中較為重要的微量元素,胰島素細胞活躍則可以有效預防糖尿疾病。
能夠促進人體生長髮育:南瓜子富含鋅元素,這種元素是參與蛋白質合成的重要成分。同時還是腎上腺皮質激素不可缺的成分,腎上腺皮質激素可以刺激人的生長。經常吃南瓜子,可以促進人體的生長髮育。
可以緩解失眠症狀:經常吃南瓜子,可以緩解失眠症狀,另外,南瓜子還能夠增強人的記憶力。
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