怎樣提高顏值方法?
提高顏值的辦法有很多,不論什麼辦法,主要還是這三個方面:面部,自身體態,生活習慣。
結合我的經驗和身邊的例子,我認為主要有以下方法:
臉部
臉部作為一個人做直觀的形象,也成為很多人評判一個人是否美麗的因素之一。
1.改變膚色。所謂一白遮百醜,膚白貌美也是我們一直以來的審美觀念。平日裏,需做好防曬,避免紫外線對肌膚的直接照射。到了晚上的時候,喝杯檸檬水,臉部可以使用美白精華液,也可以利用美白身體乳與珍珠粉按比例調配,進行美白護膚。堅持2個月時間,你就會發現自己比以前至少白了一度。
2.避免臉部刺激。過熱過冷的物體或是液體直接接觸臉部都不好。
3.堅持護理頭髮。可以用椰子油或者其他市面上口碑好的護髮產品,但要記得,這樣的產品不能直接塗抹在頭皮,要塗在頭髮的中後段,最好有個透明浴帽套住,維持個十幾二十分鐘。一頭美麗的秀髮,可以為你的顏值提升不少。
4.學會化粧。如果你是化粧新手,實在不想塗抹粉底液,我建議你出門除了防曬,也可以選擇塗美白霜。學着畫眉毛和塗口紅。這兩個點睛之筆,很容易提升整體氣質,特別是平日素顏的你,更能讓人眼前一亮。
5.儘可能不要戴眼鏡。可以選擇戴隱形眼鏡,不戴眼鏡會好看很多。
自身體態
自身體態也是決定一個人氣質的關鍵,就算你有顏值高的臉,但你駝背,又有富貴包,你也很難和美女或帥哥掛鈎。
1.加強鍛鍊。可以跟着美麗芭蕾或者其他矯正體態的視頻訓練,實在找不到就每天靠牆30分鐘,秉承着收腹,翹臀,肩打開眼睛向前看的技巧。哪怕是走路,也請你記得,坐着的時候,也是記得收腹坐直,別塌腰。我知道這樣的習慣一開始很難,但也請你一定要堅持!效果立竿見影!
2.改變走路姿勢。走路的時候要把重心放在兩條腿,而不是放在其中一條腿,另外一條腿看着鬆鬆垮垮。手臂減少擺動的幅度,走路不要外八或內八,要走直線。
生活習慣
早睡早起。每天早上7點前早起,喝一杯温水,晚上不要超過11點睡覺。
寫日記。不要被壞情緒左右,記錄你每天進步的點點滴滴,哪怕是主動做家務,科二一次性考過都是可以的。
3.保持高質量睡眠。除了喝熱牛奶,在睡前1小時,不要看驚悚恐怖或是煽情的電視劇電影等。不要讓自己大哭或大笑,儘可能保持情緒平穩,才能更好進入深度睡眠。
以上,是我親身實踐得來切實有用的方法。
提高顏值不是一朝一夕的事情,需要慢慢改變,千萬不要心急急於求成!
-
吊環螺絲十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年吊環螺絲十大品牌排行榜,前十名分別是佐途五金、佳鑫悦/JUSINO、興利源、盛科王、oppu、tez五金、楚衞、慧楠、強頂、ttu統統優。如果您正在查找吊環螺絲什麼牌子好?那麼本吊環螺絲十大品牌榜單可供您作為...
-
美人榻十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年美人榻十大品牌排行榜,前十名分別是卓冠木品、佐仕傢俱、梵赫家居、瓊森家居、諾語琦傢俱、薩妮傢俱、香奢一品家居、奧納蒙特、御匠壹號、菲尚詩品。如果您正在查找美人榻什麼牌子好?那麼本美人榻十大品牌...
-
桑葚子怎麼清洗才幹淨
(01)桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分,其營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍。(02)每100克桑葚含水分81.8克,蛋白質1.8克,脂肪0.3克。纖維素4.9克,碳水化合物10...
-
跑步一個月了為什麼沒有瘦
(01)在減肥的時候,有的人跑步堅持跑了一個月,但是體重卻沒有什麼變化。對於這樣的情況,一般是因為沒有控制飲食,減肥除了要堅持運動之外,還需要控制飲食,這樣雙管齊下,減肥的效果才會好。(02)還有一個原因是雖然堅持在跑步,但是跑步的時間不夠,想要燃脂減肥的話,一定要跑30分...