如何健康吃月餅?吃月餅要注意什麼?
中秋佳節離我們越來越近,各大超市月餅開始紛紛上市,各種口味的月餅叫人眼花繚亂,都不知道該如何挑選了。只是不管你挑選什麼口味的月餅,在吃月餅的時候有些事情你一定要引起注意,因為月餅一旦食用不當,會對我們的健康引發一系列問題,尤其是孩子與老人。那麼,吃月餅要注意些什麼?又該如何健康的吃月餅呢?這篇指南里有你想要的答案哦,一定要為了家人的健康好好看一看呢!
操作方法
(01)搭配熱茶吃月餅我相信大家都有這樣一種體驗,吃我那一塊月餅之後,就會感覺胃裏面漲漲的,嚴重者就像是胃裏有塊大石頭壓着一樣沉甸甸的。那麼想要改變這種現象,在吃月餅的時候,就一定要搭配一杯熱茶,比如綠茶、普洱茶,亦或是菊花茶都是可以的,能夠有效的緩解油膩與過度甜膩感,也非常有助於消化。一定要禁止喝冷飲,對胃腸傷害非常大。
(02)吃有質量保證的月餅這是很重要的一件事,有些人覺得反正都是月餅,幹嘛買那麼貴的。當然我們不強調貴的就是好的,最起碼那些有着華麗包裝的月餅,有很多味道與質量真心不咋的。但在購買月餅的時候,最起碼要買有廠家有保質期等這樣説明的月餅,那些沒有任何標識的月餅不要購買,你完全想象不到那是什麼食材做成的。曾在作者不遠處有那麼一傢俬營做月餅的地兒,把舊的月餅搗碎,加入一些食品添加劑之後,重新調餡重新制作,聞起來也是香噴噴的,可是那些東西,真的能吃嗎?
(03)嚴格控制食用量這是很多人容易犯的錯誤,不愛做飯或者忙碌的時候,讓家人或者自己把月餅當飯吃,這是堅決不能允許的。吃月餅的時候,最好是把一塊月餅切開,然後當做小零食那般品嚐就好。尤其是孩子和老人,以及胃腸功能弱的人羣。
(04)搭配上蔬菜吃在吃月餅的時候,飲食搭配一定要注意,不能全是大魚大肉或者油膩的食物,要搭配上蔬菜吃月餅。本身月餅含有高甜度或者高油脂,再吃一些油膩難以消化的食物,很容易造成胃腸系統的“堵車”現象,胃痛胃脹這樣的問題分分鐘出現。且秋日氣候乾燥多變,一旦引發胃腸紊亂,治療起來受罪不説,對你的健康實在是有害。
(05)注意吃月餅的時間作者是個極愛吃小零食的人,可如果你讓我在臨睡前吃月餅,打死我也不幹,不是怕發胖,是因為我的胃會難受很久的。吃月餅的時間一定好控制好,最好是在兩頓飯中間的那個時間段裏吃月餅。晚上臨睡之前的前兩個小時裏是堅決不能吃月餅的,不然你的胃會給你點“顏色”看看的哦。
(06)吃之前查看月餅保質期尤其是中秋佳節那一段時間,可以這麼説,一盒月餅估計要被轉手好幾家,你送給我,我又送給別人,就這麼送來送去的,月餅的保質期估計也快過了。當你想吃月餅的時候,先看一下月餅的保質期,如果月餅包裝上沒有註明任何的保質期或者生產日期,寧可扔掉也不要吃。那些馬上過期或者過期的月餅,還是扔了吧,一旦吃壞了身體,需要多少錢才能治好?
(07)三高人羣忌食月餅即使月餅盒子上寫明月餅屬於無糖月餅,三高人羣也不要吃月餅,吃完月餅之後,體內血液裏的膽固醇以及甘油三酯會迅速升高,當血液變得粘稠的時候,請問,你離發病還遠嗎?還有胃腸道疾病或者胃腸功能薄弱的人羣,以及患有膽結石的人羣,更不要為了貪一時口欲。
(08)月餅的保存要留心在購買月餅的時候,我建議不要一次性購買太多,比如那些水果餡的月餅,保質期也就是一個禮拜罷了,一旦吃不完,造成浪費也不好。在保存沒吃完的月餅的時候,放在屋子裏陰涼處就好了,不要放進冰箱裏長時間密封保存,很容易滋生細菌。
-
室內如何養殖鴨掌木
鴨掌木又稱鵝掌柴,為常綠灌木。分枝多,枝條緊密。掌狀複葉,小葉5~8枚,長卵圓形,革質,深綠色,有光澤。圓錐狀花序,小花淡紅色,漿果深紅色。操作方法(01)鴨掌木喜歡温暖、濕潤、半陽環境。應種植在土質深厚肥沃的酸性土中,稍耐瘠薄。(02)鴨掌木的生長適温為16~27℃。3月~9月為21~27...
-
皮衣怎麼洗
(01)很多皮衣都有不可機洗、不可手洗、不能揉搓的特點,皮衣不能直接水洗,但可以將一塊熱毛巾敷在皮衣的污漬處,使污漬受熱。(02)污漬受熱後與水汽結合,此時再用熱毛巾擦一擦就很容易將污漬擦掉。還可以用乾淨的棉布沾一點酒精,然後在污漬處輕輕擦拭,切忌用力過大,避免皮...
-
學生優惠資格怎麼進行核驗
操作方法(01)學生資質採集可通過四種方式1.學生未採集資質,先在12306網站或12306手機APP上購票,乘車前需到車站辦理資質採集後進站乘車。2.學生提前到車站採集資質,之後再購買車票。3.學生直接在車站憑粘有優惠卡的學生證購票,系統將採集學生資質。4.學生團體票網站...
-
什麼是形態美
(01)形式美是具體的,可視的,具有空間感的,有別於貝爾和朗格所謂的“有意味的形式”,也有別於格式塔所謂的場的形式。只有形式,才能使藝術成為藝術;藝術的形式必須是美的,這就是形式美。(02)作為藝術的工藝美術和設計,它們的形式,則是其可視的藝術形態。只是工藝美術又有不同...