胃脹氣不消化怎麼辦快速解決 總是胃脹氣消化不良怎麼辦
胃脹氣是日常生活中常見的一種疾病,胃脹氣最主要的表現就是打嗝,胃脹氣對身體的危害並不大,但是在胃脹氣的時候,很難受,想盡快將脹氣排出去,但很難做到。那麼胃脹氣不消化怎麼辦快速解決?下面為大家介紹。
胃脹氣不消化怎麼辦快速解決
1.飯後多走動、散步
在餐後如果立即坐下或者躺着,那麼出現胃脹氣的概率也會大大提升。飯後多走動,多散步或者做家務既可以促進腸胃蠕動,也可以幫助消化,這樣對於緩解胃脹氣有很大的幫助。
2.少吃肉類
因為肉蛋白不易消化,容易使胃產生脹氣;不要喝濃茶,會刺激到胃粘膜;不要在空腹的情況下吃香蕉和柿子。
3.喝醋
倒一杯水放在那裏,然後取出一湯匙純的蘋果醋放進水裏面,之後攪拌均勻,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
4.熱敷、按摩肚子
躺在牀上或者沙發上,雙腳彎曲,然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子,這樣可以促進肚子內的氣體排出,胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。
5.喝粥湯
感覺腹部脹氣,並且胃部有灼熱的感覺,可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。
6.嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
7.中醫治療
中醫在治療胃脹氣的時候效果很好,比西醫更好,並且中醫治療是從整體調理,而不是從表面症狀入手,像胃用中藥蜜漿,配合異麥芽低聚糖一起喝,效果好,且沒有副作用,是中醫治療胃脹的典範。
關於胃脹氣不消化怎麼辦快速解決就為大家介紹到這裏了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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