什麼是感光性食物(絲瓜是感光性食物嗎)
什麼是感光性食物這個詞我們有沒有聽説過,它對於我們的身體有什麼樣的一個影響呢,要是你也是第一次聽到這個詞的話,我們就一起來學習一下這個方面的知識,必竟,我們的美麗還有健康都是吃出來的,吃對了食物就會擁有健康。
什麼是感光性食物
感興性食物就是含有感光因子的食物,這類食物在人吃後經過了照射陽光或是其它的光,會讓黑色素的細胞活力增加,當然就是會讓你的皮膚變黑然後有斑點了。所以説這類食物我們平時是不應該要多吃的,尤其是對於一些愛美的女性們來説,看看這類食物具體的都有哪些,有無花果、九層塔、韭菜、紅豆、芒果、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜等,一看是不是嚇了一跳,平時我們都感覺特別有營養的食物,它們就是感光食物。沒錯,這些都有,當然還有更多,所以説想要美白的你,就要少吃了。
絲瓜是感光性食物嗎
絲瓜不是感光植物。感光植物含有光敏性物質,絲瓜不含有光敏性物質,因此不是感光植物。
絲瓜是葫蘆科一年生攀援藤本,絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C,還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。
每100克絲瓜含蛋白質1.4-1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3-4.5克,粗纖維0.3-0.5克,灰分0.5克,鈣18-28毫克,磷39-45毫克,核黃素0.03-0.06毫克,尼克酸0.3-0.5毫克。抗壞血酸5-8毫克。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有“美人水”之稱。
知道了什麼是感光性食物也知道了它具體有哪些食物,那在一些時候,我們就應該要儘量的減少這些食物的攝入了,真的這類食物吃多了是會讓你變黑的。所以説特別的注意。
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