為你支招,讓你在春季擁有好肌膚
注意皮膚的清潔
每天洗臉2次為宜,選用刺激性較小及香料含量少的香皂,用水徹底清洗。此外,常沐浴對皮膚的保養也十分有效。入浴時,要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位的皮膚。浴後按摩臉及四肢,可令皮膚飽滿,關節靈活。在温熱的洗澡水中加上少許醋,洗浴後會感到格外舒適。
注意水温
春季天氣乾燥,用冷水洗臉會使皮膚內的血管收縮,減少皮脂腺的分泌,而使皮膚乾燥、皺裂,所以春天最好使用微温的水洗臉。
促進肌膚新陳代謝
為了促進面部肌膚的新陳代謝,除了藉助春天温暖的陽光外,還可進行面部蒸汽浴和麪部健美按摩,以促進頭部血液循環,增強皮膚彈性,減少皺紋發生。
預防皮膚過敏的發生
春季氣温忽高忽低,皮脂的分泌時多時少,而且由於氣候乾燥,加快了皮膚水分的蒸發,又由於風沙、塵埃、花粉等等的刺激,極易發生過敏反應。一旦發生過敏,應請醫生診治。對敏感性皮膚來説,春季應儘量避免外出春遊。必要時,外出可用面紗或口罩,避免接觸花粉。
多喝水
春季氣候乾燥,因此特別注意要多飲水,尤其是在臨睡前。因為當你睡覺時,這一杯水便在你的細胞中循環吸收,使你的肌膚更加細嫩柔滑。肌膚缺少彈性的人,還可以養成洗澡前喝一杯水的習慣。因為它在你洗澡時能促進皮膚的新陳代謝,使體內的細胞得到充足的水分,使皮膚得到滋潤。
皮膚控油
多風乾燥的春季,很多人的皮膚都會緊繃繃的,於是,人們就選擇含油分高的面霜來滋潤皮膚。不想,不僅解決不了問題,有人的皮膚還會因此長出白色小顆粒――脂肪粒。這是因為春季是人體機能活躍的時候,皮脂腺分泌旺盛,皮膚其實並不缺油,人之所以感覺發幹是因為皮膚缺水。因此,我們應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。
注意飲食調節
避免過量食用高脂類、糖類食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的調味品,多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
注意防曬
初春的氣候變化無常,寒風和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線都對皮膚有一定的威脅,因此要注意防止紫外線的照射。因為春天皮膚嬌嫩,耐受性差,即使是比較弱的陽光,往往也會使皮膚出現曬斑,尤其是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚,更要注意防止陽光過度的照射。
正確使用護膚品
春季氣候逐漸由乾冷轉為温濕,乾性皮膚也會變得較潤澤。因此,進入春季後,乾性皮膚的人,可根據情況改用油性輕、水分多的奶液類化粧品。因為奶液透氣性好,使人感覺舒適。春夏之交,油性皮膚會更油膩,氣温越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節,要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用温水洗臉,每週敷面膜一次,以疏通毛孔。
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