天宗穴位位置圖和作用
“天宗穴”,“天”,穴內氣血運行的部位為天部也。“宗”,祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經氣血由此氣化上行天部。本穴物質為臑俞穴傳來的冷降地部經水,至本穴後經水復又氣化上行天部,如向天部朝見之狀,故名“天宗穴”。
位置
(01)具體位置: 天宗穴位於肩胛棘下窩中央凹陷處,約肩胛棘下緣與肩胛骨下角之間的上1/3處(左手搭上右肩,左手掌貼在右肩膀二分之一處,中指指尖位置即是)。
(02)取穴方法:1、以對側之手,由頸下過肩,手伸向肩胛骨處; 2、在肩胛骨的上緣,用中指滑下約4-5公分,至其中凹陷中; 3、再用中指由外向內滑動棘下肌,以確定是否位於棘下肌旁。
作用
(01)天宗穴是屬於手太陽小腸經的一個穴位,具有散風、舒筋、止痛的作用;主治疾病:氣喘,乳癰,肩膀痠痛、五十肩、治療肩部疾病等;對緩解肩關節周圍肌肉勞累、促進氣血運行,豐胸美乳、對於預防乳腺增生效果很好,常用於治療肩部疾病。
(02)配伍功效:天宗穴配肩外俞穴:治肩胛痛。天宗穴配膻中穴、足三裏穴:治乳癰。
按摩手法
(01)用雙手,由頸下過肩,以中指的指腹按揉天宗穴位,如果可以正坐或者俯卧,可以請他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位,穴位處有脹、酸,痛感,先左後右,每次各按揉穴位大約1—3分鐘,也可以雙側穴位同時按揉。刮痧也是可以的。
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