白果可以每天堅持吃嗎?
不建議每天吃,一週食用3-4次即可。白果適量吃是有一定功效的,但白果的代謝產物中含有微量氫氰酸,過量食用白果,可能引起不適反應。
白果可以每天堅持吃嗎?
不建議天天吃。白果內含有氫氰酸毒素,毒性比較強,但是過量食用時會引起中毒的,會引起中樞性呼吸抑制。所以如果不是在身體有需要的情況下,建議不要天天食用,如果是作為日常保健,建議一週食用3-4次即可。
您好,
白果一天最多吃幾顆?
10-15顆。白果雖然有較高的營養價值和藥用價值,但是它其中含有銀杏酚、氰苷、白果酸等成分,這類成分都有一定的毒性,以綠色胚芽部毒性最強,炒熟後毒性會有所降低,但是食用過多也比較容易引起身體不適,所以建議白果最好不要生吃,也不要多吃,成人一天最多吃10-15顆。
什麼人不能吃白果?
易過敏體質者白果有一定的毒性,有一部分易過敏體質的人羣食用白果後可能會引起過敏反應,如:噁心、嘔吐、全身長紅疹、瘙癢等。孕婦孕婦體質特殊,而白果具有一定的毒性,孕婦不宜食用白果,否則可能會影響胎兒的神經系統發育或身體發育。
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