維生素C能淡化黑色素嗎 怎麼吃美白
維生素C,這是很多人都是在吃的,這個維生素C可不止我們見到的哪些能量,這個維生素C能淡化黑色素嗎?維生素C怎麼吃美白:
維生素C能淡化黑色素嗎
維生素C的美膚功效。許多美白產品中都添加維生素C成分,因其能幫助肌膚抵禦紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產生,而被認為極具美白功效。夏天能預防日曬後肌膚受損,促進新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點。到了秋冬,它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,避免因過多蒸發而引起的脱皮及緊繃,加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力,避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果長期吃維生素C可以淡化黑色素美白,是全身都有效,普通的那種維生素C可以。維生素C,增強免疫力,預防感冒,補充維生素C,充水果蔬菜攝取不足。堅持按時服用維生素C,可使皮膚黑色素沉着減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙。每日1次,每次1片。
怎麼吃維生素C美白
吃維生素C美白可以通過每天多吃蔬菜水果,另外還可以通過口服維生素C片,一般注意下面幾個方面即可。
1、建議分2次吃
維生素C是水溶性維生素,分2次吃能夠起到重複補充的作用,能更好地保證身體中的維生素C含量。
2、飯後吃
維生素C在早飯或者是午飯後吃效果比較好,特別是在上午和下午多吃水果補充。
3、選擇天然產品
補充維生素C一定要選擇天然的維生素,這樣才能夠更好地被人體吸收利用。
維生素C對減少黑色素有一定的效果,但是要注意吃法。
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