肩膀寬怎麼辦
肩膀寬,不管穿什麼衣服都會給人一種很魁梧的感覺。今天,小編就來教你幾招,拯救你的寬肩。
操作方法
(01)合理飲食有研究表明,肩膀寬的人一般腰腹贅肉會比較多。而飲食不規律就會導致發胖,因此,我們應該注意三餐飲食的合理性,粗糧、蔬菜與肉類合理搭配,調整內分泌系統,體重就會得到控制,肥肉少了,肩膀就會變窄。
(02)控制食慾如果下定決心要減肥,就要剋制自己的食慾,不能再吃油炸食品,肉類也要少吃,多吃水果蔬菜,多喝水。
(03)運動減肥最好的辦法就是運動,運動搭配合理飲食,可以讓你迅速瘦下來。慢跑、游泳等有氧運動都是很好的燃燒脂肪。
(04)穿衣搭配肩寬的人穿衣一定要搭配好,如果穿錯就會立馬“胖十斤”。日常可以選擇深顏色或者豎條紋的衣服,切記不要選擇橫條紋,會拉長視線,顯得肩部更寬。
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