酷知百科網有關游泳的精選知識
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![游泳多久可以減肥]( "游泳多久可以減肥")
游泳多久可以減肥
游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裏走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水温一般低於氣温，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故...
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![鯊魚為什麼不停地游泳？]( "鯊魚為什麼不停地游泳？")
鯊魚為什麼不停地游泳？
鯊魚沒有鰾，加上大部分的鯊魚體形都比較龐大，所以這類動物的比重主要由肝臟儲藏的油脂量來確定。而且鯊魚的密度比水稍大，如果它們不積極遊動，就會沉到海底。因此，為了能夠保證一直處於水體中，從而獲得足夠的食物量，鯊魚就不...
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![線描畫 我愛游泳運動 兒童畫]( "線描畫 我愛游泳運動 兒童畫")
線描畫 我愛游泳運動 兒童畫
幼兒年齡小 水上運動接觸的不多 但卻是他們很喜歡的運動操作方法（01）畫畫之前 先來觀察圖片 初步感知整體的佈局（02）在畫紙左下方1/3處畫小男孩兒（03）畫面中間畫小女孩兒（04）圈出水池 畫直線分出天空和草地（05）豐富水池...
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![學游泳最主要的技巧]( "學游泳最主要的技巧")
學游泳最主要的技巧
如果想要去清華上大學，那麼你一定要學會游泳。今年開始，清華的游泳課過不了的人，就拿不到畢業證了。當胎兒在母體中發育時，實際上就是在水中生活，因此對於水的掌控，實際上是一種本能。對於正常人來説，游泳是對身體控制的能力...
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![新手怎麼學游泳]( "新手怎麼學游泳")
新手怎麼學游泳
游泳是一項有利於全身心的體育運動，經常游泳不僅使身體協調，還有益於增強肺活量。那麼作為初學者，我們怎麼來自學游泳呢？下面小編帶大家一起看看。操作方法（01）憋氣是學會游泳的基礎。在游泳的過程中，我們會有一部分時間在水...
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![夏日遊泳安全小常識]( "夏日遊泳安全小常識")
夏日遊泳安全小常識
夏天到了，游泳的人也多起來了。游泳如果準備工作沒做好，很有可能會有溺水危險。下面我們就來説一説夏日遊泳安全小常識吧。操作方法下水之前要做好熱身運動。因為氣温跟水温差的關係，如果沒做好熱身運動，直接跳進水裏，人體...
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![中醫為何不提倡游泳]( "中醫為何不提倡游泳")
中醫為何不提倡游泳
簡要回答網絡上經常傳出中醫不提倡游泳的説法，並且聲稱夏天或者冬天游泳會對人體造成傷害，對於這種説法引起了廣大網友的質疑，我們今天就來看下中醫為何不提倡游泳，而其中的原因是什麼？首先就是易損耗陽氣，在中醫的理論上，人...
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![蛙式游泳技巧教學圖解]( "蛙式游泳技巧教學圖解")
蛙式游泳技巧教學圖解
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。與自由泳與仰泳不同，蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物，人體俯卧水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙遊...
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![游泳會變白嗎]( "游泳會變白嗎")
游泳會變白嗎
簡要回答游泳不會讓人皮膚變白，如果室內游泳只會保證不曬黑而已。此外游泳可以起到有助於減肥，能夠防暑降温，提高肺活量等效果。游泳是一項很好的有氧運動，受到很多人的喜歡。經常游泳可以起到鍛鍊身體的效果，不過也有人會...
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![怎樣能夠游泳減肥]( "怎樣能夠游泳減肥")
怎樣能夠游泳減肥
這篇指南告訴你，怎樣才能通過游泳運動來減肥，想減肥的朋友趕快來看看吧。操作方法游泳是最安全的減肥運動，游泳的時候因為水的浮力，可以讓你的關節得到保護，不至於在運動的時候損傷關節。我們可以在泳池中跑步，做啞鈴訓練，水...
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![嬰幼兒寶寶游泳的好處]( "嬰幼兒寶寶游泳的好處")
嬰幼兒寶寶游泳的好處
經研究發現，相比於不會游泳的寶寶、會游泳的寶寶或是經過游泳尋仙的寶寶，智商、情商都會高些，而且與此同時還表現出比同齡孩子更加的聰明好學、勇於進取，同時思路敏捷、反應還比較快。操作方法（01）1、更聰明：游泳鍛鍊可以提...
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![游泳水過敏怎麼辦]( "游泳水過敏怎麼辦")
游泳水過敏怎麼辦
很多人在泳池游泳之後，會出現過敏的現象，那麼游泳水過敏的時候該怎麼辦呢？一起來看看最佳答案吧。操作方法當游泳出現水過敏的時候，一定要避免再次接觸泳池裏的水，首先要做一次全身清潔，游泳後水過敏一般是因為接觸到水裏的...
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![游泳和跑步哪個更減肥]( "游泳和跑步哪個更減肥")
游泳和跑步哪個更減肥
減肥的宗旨有兩點：管住嘴，邁開腿。這裏的“邁開腿”指的是運動，那就運動來講，一般都會選擇游泳和跑步，那麼游泳和跑步哪個更減肥呢？操作方法（01）游泳和跑步是減肥的常用方法，他們都可以起到減肥效果，但是各有優劣利弊，應依據自身...
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![學游泳視頻教程]( "學游泳視頻教程")
學游泳視頻教程
初學游泳基本詳解-史上最強的簡單教程_這裏講得比較詳細，大家可以一看就會的！！操作方法（01）一、游泳與其它體育項目比較:有如下幾個不同因素：（02）1、學習環境不同：由於浮力、阻力、壓力、使初學者容易產生怕水的心理。2、呼吸...
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![dw手錶可以帶着洗澡嗎 可以帶着游泳嗎]( "dw手錶可以帶着洗澡嗎 可以帶着游泳嗎")
dw手錶可以帶着洗澡嗎 可以帶着游泳嗎
dw手錶可以帶着洗澡嗎DW手錶防水性能主要依靠DW手錶鏡片、後蓋與錶冠等處的防水膠圈。關於DW手錶的防水30米，50米，100米等這裏不過多介紹，在網上有很多資料都可以查得到，這裏主要講解一些防水知識。防水50米並不代表防水...
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![怎樣在月經期間游泳?]( "怎樣在月經期間游泳?")
怎樣在月經期間游泳?
女性如果去游泳的時候，發現月經了，不知道能不能游泳，下面小編就告訴大家，怎樣在月經期間游泳?操作方法01首先女性如果在去游泳的時候，突然月經了，這個時候我們游泳就需要注意一些問題了，只要我們做好準備是可以游泳的。我們...
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![游泳健身的6大禁忌]( "游泳健身的6大禁忌")
游泳健身的6大禁忌
很多朋友都喜歡通過游泳來鍛鍊身體，那麼游泳都有什麼禁忌呢？下面來給大家介紹一下。操作方法（01）在進行劇烈的運動之後不能馬上去游泳，因為這樣會讓心臟的負擔變重，還會讓人體的抵抗力減弱。（02）夏季的紫外線是很強的，如果在露...
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![帶衞生棉條游泳使用方法]( "帶衞生棉條游泳使用方法")
帶衞生棉條游泳使用方法
我國女生姨媽來的時候，一般都是用的衞生巾。但在國外衞生棉條比較流行，不會側漏、不會悶熱，甚至還可以游泳泡温泉。所以，下面就來為大家科普一下，在游泳時怎樣用衞生棉條操作方法（01）首先，要區分陰道口和尿道，衞生棉條是放入陰...
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![堅持游泳有什麼好處？]( "堅持游泳有什麼好處？")
堅持游泳有什麼好處？
游泳是一件非常普及的運動，那堅持游泳有什麼好處呢？操作方法01青少年堅持游泳，不僅可以鍛鍊身體、加強體質，還可以幫助肌肉、骨骼更好的成長，讓個子更高。02游泳時水會產生很大的阻力，讓人覺得比在地面上運動更加吃力費勁，這...
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![初學游泳怎麼換氣]( "初學游泳怎麼換氣")
初學游泳怎麼換氣
簡要回答初學者學習游泳的時候總會非常僵硬，不知如何進行換氣，其實很簡單需要整個人保持一條直線並且吸氣低頭然後頭埋在水下，緊接着在水下進行吐氣。整個步驟不要是看自己的呼吸節奏，一般游泳揮臂三下就可以側頭，然後進行...
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![游泳怎麼換氣之蛙泳]( "游泳怎麼換氣之蛙泳")
游泳怎麼換氣之蛙泳
蛙泳在中國一直是入門的泳姿。蛙泳教學過程中一般都是注重手臂身體的動作，手臂外劃內劃，腿部的收翻蹬夾，整體是模仿了青蛙的造型。蛙泳的好處是對體力要求不高，節奏也比較慢，是很容易上手的。但初學蛙泳很費勁，畢竟是模仿青...
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![游泳安全的注意事項]( "游泳安全的注意事項")
游泳安全的注意事項
游泳是最健康的運動方式之一，懂得游泳的安全注意事項，能及時的避免受傷以及身體的適應。下面我來和大家説説游泳應該注意哪些事項。操作方法（01）在游泳用前要做好相應的熱身活動以及韌帶拉昇運動。避免在游泳的途中出現拉...
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![為什麼下雨天不能游泳]( "為什麼下雨天不能游泳")
為什麼下雨天不能游泳
簡要回答下雨天不能游泳原因：1、下雨天打雷幾千萬伏特的電荷，容易造成生命危險；2、下雨天水池環境不好，影響游泳的注意力，降低鍛鍊的質量。游泳是一項很健康有氧運動，很多人都喜歡游泳。那麼為什麼下雨天時候不能游泳呢？下面...
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![游泳有什麼技巧]( "游泳有什麼技巧")
游泳有什麼技巧
很多人想通過游泳來減肥，根據研究，在水中運動消耗的能量，能比陸地上運動消耗的能量高20倍，所以越來越多的胖子也加入了這項運動。但是又有很多初學者並不會游泳，其實游泳技巧是很多的，學會了這些技巧，如何學游泳，便不再是難事...
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![嬰兒游泳脖圈使用方法]( "嬰兒游泳脖圈使用方法")
嬰兒游泳脖圈使用方法
新生寶寶游泳是被大多數媽媽接受的時髦事，給寶寶戴個脖圈，放進泳池，他就可以歡樂地在水中做全身運動了，那麼如何正確使用嬰兒游泳脖圈呢？錯誤的使用方式反而會對寶寶造成危害，下面與親親天使寶寶游泳百科一起了解下正確嬰兒...
