橘子上火嗎
過量食用橘子容易引起上火。因為橘子糖分含量相當高,糖分高則意味着熱量也高。如果大量食用後,這些熱量不能及時轉化成脂肪,則容易引起人體內的功能紊亂,從而導致上火。
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吃橘子要適量:由於橘子富含維生素C,人一天吃三個橘子,就可以滿足人體所需的維生素C含量。如果一次性食用過多,會增加人體內草酸的含量,容易導致體內生成結石。
可以將橘子加温再吃:將橘子加温之後再食用,在一定程度上可以防止上火現象的發生。具體的方法是:將橘子洗乾淨之後,將其放入水温約為50度的温水中浸泡半個小時,然後取出再食用。
吃橘子一定要剝皮:橘子在生長的過程中,種植户通常會噴灑農藥,這些有毒的物質會殘留在橘子皮表層,如果帶皮食用橘子,則會將有毒的物質吃進體內,對人體會造成相當大的影響。所以吃橘子一定要剝皮。
如果大量食用後,可適當的喝鹽水中和,喝鹽水可以預防由吃水果而上火的發生。具體方法是:將少量的食鹽放入温開水中攪拌均勻,然後再喝。
橘子不要和牛奶一起吃:如果牛奶和橘子同吃,牛奶所含的蛋白質和橘子所含的果酸容易發生化學反應,這兩種物質在一起很快就能在人體內凝固,從而容易引起腹部脹痛。
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