冬天皮膚容易乾燥怎麼辦?
冬季皮膚乾燥是一個十分常見的問題,但是很多小夥伴都不知道怎麼處理這個問題,現在小編就來給大夥説説如何處理。
操作方法
01潔膚:以保持皮膚清爽為宜
對於皮膚要養成經常清潔的習慣,通過清潔皮膚可以促進新陳代謝,能讓皮膚的吸收功能變得更好,同時也能減少疾病,對於皮膚的衰老和皺紋生長有抑制作用。
保濕:適當增加護膚品使用量
在日常生活中適當使用護膚產品,好的護膚產品對皮膚能起到很好的養護效果,在選擇護膚品時要針對自身的實際情況,可以選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化粧品。
防曬:選擇指數不太高的防曬霜
冬天的太陽雖然沒有夏天那麼毒辣,但是也需要進行防曬處理,在購買冬季防曬產品時防曬指數SPF和PA值不要太高。
防皺:要注重勞逸結合營養均衡
心情對皮膚的影響是非常大的,要保持樂觀的心情,不要過多的熬夜,多注意休息,在日常的飲食中要合理搭配,不能偏食,蔬菜、水果和肉類缺一不可。
飲食:多食鹼性食物少食酸性食物
要多吃鹼性食物如蔬菜,瓜果,豆製品類,牛奶等,可使皮膚細膩光澤。酸性食物可以少量攝入,如肉類,魚類,巧克力,葱蒜等。
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