教你拳击的基本姿势
拳击是一项充满力量美的竞技运动,拳击中的拳法变幻很多。今天小编就来介绍一下拳击运动中的基本姿势。
操作方法
(01)前手直拳,这是拳击中的基本拳法,也是在学习拳击时最先要掌握的拳法。前手直拳很快很自然,在比赛的过程中前手直拳常常是作为一种试探。前手直拳也很简单就是直接向前方出拳。
(02)刺拳,刺拳是和前手直拳有很多相似之处的一种拳法。它的攻击速度很快可以作为一种试探。但是刺拳的发力比起前手直拳要小,刺拳的动作只是通过短促的伸臂来完成。
(03)摆拳,这是从侧面攻击对手的一种拳法。摆拳的进攻范围很大,有效击打距离是超过其他拳法的。摆拳是从左向右或从右往左按照弧线方式打出的拳法,一般是在稍近距离下使用。
(04)勾拳,勾拳是在近身搏斗最有效的一种拳法,掌握好各种勾拳会有很强大的杀伤力。在打勾拳的时候要先膝盖微屈,重心下移,右臂稍下降右脚蹬地,腰部快速向左拧转同时出右拳,右拳要从下向上勾起。
(05)前滑步,这是拳击中的基本步法。先将左脚向前滑行一步,右脚接着跟上。然后两脚人就保持着原来的距离。
(06)后滑步,由基本步法延伸下来的步法。现将右脚向后滑退一步,紧接着左脚跟上。还是要保持原来的基本姿势和距离。
(07)左滑步,左脚向左侧横向滑动,右脚跟上,保持原来的姿势。相对应的还有右滑步,右脚先提起,然后左脚蹬地,推动右脚向右滑动。
(08)冲刺步,左脚先稍微提起,然后右脚瞪地利用产生的弹力,推动左脚向前冲刺。然后右脚再跟上,保持原来的姿势和距离、
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