高考?心理调节很重要!
高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。所以,心理调节对高考的成败起着至关重要的作用。
操作方法
接纳高考前的紧张。
高考是我们人生中重要的考试之一,考前出现焦虑在所难免,这是一种正常的心理反应,是考生对将来的考试结果不能很好把握的一种预期性情绪反应。但是,这种紧张情绪能调动全身机能(身体状态好,注意力集中,记忆力好,反应敏捷等),所以高考党们不要觉得自己紧张就考不好了,适度的紧张有助于成功哦!
用行动改善焦虑情绪。
为缓解因担心高考成绩不满意而产生的焦虑情绪,考生可利用现有的时间安排系统的复习,或对自己掌握不牢固的部分进行专项复习,提高自己的自信心,从而肯定认同自己已掌握知识的全面性和对考试的应对能力。唯有行动,才能解除你所有的不安!
合理的目标。
考生参加高考应该有一定的目标,有了目标才有奋斗的方向。制定目标不能定得太高,这样会给自己带来过多压力,也不能定得太低,会影响自己的潜能发挥。
愉快的心情。
为了取得好成绩,应保持乐观的态度,以愉快的心情参加高考。可以把高考当成一次自己10多年寒窗苦等的机会,自己终于熬出头的最后冲刺,也可以把高考当成是自己最喜欢的事来做,享受那种全力以赴的过程。
特别提示
祝大家考入理想大学哦~
-
大学如何选择关于计算机的专业?
大学如何选择关于计算机的专业呢?小编这里带大家了解一下。操作方法如果你喜欢以后往软件方面发展,就可以进入软件工程专业的学习,软件工程偏向于软件的原理和研发。如果你对因特网特别感兴趣,对于局域网,互联网,网页等比较有兴趣,可以进入网络工程专业的学习。如果你...
-
高考理科报考哪些专业比较好
高考志愿关系着考生未来的就业方向,填报时不可马虎,哪些专业最为适合理科生填报,毕业后发展前景最好呢?操作方法地质工程是研究人类工程活动与地质环境之间相互制约关系,主要研究如何获取地质环境条件,并分析研究人类工程活动与地质环境相互制约形式,进而研究认识...
-
如何识别野鸡大学
如何识别野鸡大学?小编这里带大家了解一下。操作方法首先搜狗搜索这所大学的名字,看看有没有相关的人爆料过。其次同样是搜狗搜索,但是进入学校的官网查看相关信息。有很多开放的平台提供了野鸡大学的目录,可以进去相关的公众号查询。一般主动找你,特别是补录之后找...
-
揭秘历年高考状元的学习方法
历年高考状元的学习方法有哪些?具体的请看下文。操作方法课堂认真听讲、疑难重点攻这是甘肃省文科状元的学习方法。对于这样的方法,其实并不难,但真正能够做到的却少之又少。及时总结这是重庆理科状元的学习方法。她认为及时总结是最重要的,她觉得应该把有用的东西...