备孕期间应该注意什么
操作方法
备孕期间一定要注意生活作息和饮食习惯,多吃健康有营养的食物,一定要管得住嘴巴,不要吃油炸等垃圾食品,每天早睡早起,不要熬夜,多运动,比如散步、慢跑等,增强身体抵抗力。
很多人备孕时容易焦虑,心情不好,所以作为丈夫一定要多体谅妻子,不要冷落妻子,多关心和照顾她的感受,让妻子感觉到温暖,两人越恩爱,怀孕的几率越大。
性生活应该重视质而不是量,计算好排卵期,性生活时要保持心情愉悦,心情好了,排出的精子和卵子质量就高,怀上的宝宝就更加健康。
如果平时用吃避孕药这种方式来避孕,那么一定要过了半年以上才能开始备孕。备孕期间就不要在危害性大的环境下工作,不要喝酒,更不要吃药和做X线检查。
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