产后奶水不足该怎么办?
很多产妇生完孩子之后都比较苦恼自己奶水不足,其实这种情况是非常常见的,所以各位宝妈生完孩子之后不要过多的担心,不过面对产后奶水不足还是有很多的方法能够调节的。
操作方法
(01)放松心态,刚刚生完孩子的新手妈妈心情会比较紧张一些,而且容易焦虑,尤其是奶水不足的情况下更是非常担心自己的宝宝,而这种焦虑的状态其实非常不利于自己奶水的分泌,所以宝妈们一定要对自己充满信心,及时的调整自己的心态,这样反而有利于奶水的分泌。
(02)宝宝尽早吸允,当宝宝出生之后一定要让宝宝在半个小时之内就能够吸允母乳,这样能够让宝宝在尽早认识母乳,主要是因为这个时候的宝宝吸允反射能力比较强,能够很好的刺激新手妈妈的乳汁分泌。
(03)频繁的吸允,可能刚刚开始母乳的奶水比较少,所以很多的新手妈妈就想要给孩子喂奶粉,其实这种想法是错误的,孩子出生之后虽然奶水比较少,也应该让宝宝多吸,最好是能够一天一夜让宝宝吸够八次,这样对于奶水的分泌也是很有帮助的。
(04)不要过早的喂奶粉,可能现在很多的宝宝都会比较心疼孩子,如果没有奶水的时候就会立刻的给孩子喂奶粉,这种做法是不可取的,一般在孩子出生四五天之内,即便是奶水比较少也一定要让孩子吃母乳,千万不要过早地开始喂奶粉,这样反而容易让宝宝不喜欢母乳,而依赖奶粉。
(05)多按摩,刚刚生完孩子之后,奶水分泌少是很正常的,这个时候应该适当的多按摩一下,可以用毛巾蘸着温水轮流的在两侧热服,然后用手从上往下或者是从下往上轻轻的按摩,这样能够促进乳房的血液循环,适当的挤压能够有助于乳房乳腺的疏通。
(06)加强营养,新手妈妈生完孩子之后,一般来说体质都比较虚弱,这个时候应该适当的多吃一点有营养的食物,像是多喝一点鱼汤猪蹄汤,也可以多吃一点含有丰富维生素的食物,一般来说,这样的食物都有利于乳汁的分泌。
(07)良好的生活状态,产妇生完孩子之后比较虚弱,这个时候应该适当的多睡觉,保持充足的睡眠和休息,对于乳汁的分泌也是非常有好处的。
(08)药物治疗,有一些产妇生产之后,乳汁确实分泌比较少,通过以上的办法依然无法让乳汁分泌充足,那么这个时候就应该选择使用一些药物,不过选择这些药物治疗最好是到正规的医院找专门的医生开具药物,千万不要私自到药店买着吃。
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