怎么制作核桃花生红枣露
要做这款饮品,实在是为了儿子的健康考虑,核桃的药用价值很高, 我国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效,其卓著的健脑效果和丰富的营养价值,已经为越来越多的人所推崇。
花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等,在花生面前也甘拜下风。花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,可以促进人体的生长发育。 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
花生还有很多功用,但为了给孩子一款健康饮品,仅此两项,就满足我的要求了。
红枣的营养价值,从如今居高不小的红枣价格中,也可窥出端倪,不用多说,地球人都知道。
所以,进驻咱家餐桌,那也是必须的事情。
步骤
(01)将红枣、核桃和花生用清水洗净。
(02)红枣去核切碎粒备用。
(03)豆浆机杯里,加入1400ml清水,然后将洗净的食材放入杯中。
(04)盖上杯盖,插上电源,选定干豆豆浆程序开始制作。
(05)制作程序结束,豆浆机自动进入保温状态,断掉电源,取塑料杯子和漏网,过滤核桃露。
(06)核桃露和核桃花生渣分离。
(07)将所有核桃露分离后,核桃渣用碗盛起,另外使用。
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