蛏子的营养价值 蛏子肉有什么营养
简要回答
蛏子作为海鲜含有丰富的营养价值,比如它可以促进食欲,增强人体的免疫能力,能够达到美容,抗衰老,补充蛋白质等等作用。首先蛏子的营养价值特别高,适当的吃蛏子能够补充人体所需要的蛋白质矿物质,维生素等等,营养成分。另外蛏子中不含有胆固醇,所以人们在生活中适当的吃蛏子对身体好。
促进食欲
由于蛏子的口感是非常新鲜的,并且不含有任何的腥臭味,再加上里面的营养价值特别丰富。所以人们在生活中适当的吃蛏子能够缓解精神紧张,缓解长期工作劳累等等作用。
增强人体免疫力
由于蛏子中的蛋白质,维生素,微量元素的含量是特别丰富的。在生活中,适当的吃蛏子能够在很大程度上,起到增强人体免疫力的作用,所以一些体质偏差的人可以适当的吃蛏子。
美容抗衰老
由于蛏子的成分在很多地方它都是相对特殊的,像脂溶性的维生素A,维生素E,胡萝卜素等等。由于这些成分能够起到养护肌肤以及延缓衰老的作用,所以在生活中适当的吃蛏子,对于调节皮肤会有很大的帮助。
-
炒鸡心的做法
炒鸡心是一道菜肴,主要原料有鸡心,主要辅料/调料有蒜蓉、辣酱等。吃鸡心对心脏有好处。现代人的心脏负担太大了,需要特别的滋补一下。鸡心就有这个功效,而且鸡心也挺好吃的,听说还不会发胖。今天为大家介绍炒鸡心的做法。操作方法(01)1.鸡心去掉多余的油脂,洗净(02)2.再...
-
红烧羊排的做法
俺是个讲究人,骨头有骨头的吃法,肉有肉的吃法,所以我把骨头上多余的肉都切下来另作他用,剩下的骨头,这次剩下的是羊排,就做个红烧羊排吧,给大小两个嗜肉男解解馋。操作方法(01)羊排斩成小块,凉水浸泡后冲洗干净。(02)冷水入锅,烧开后撇去浮沫。(03)捞出来冲干净附着在羊排上的...
-
怎么做家常鸡肉火锅
最近很多朋友咨询关于怎么做家常鸡肉火锅的问题,今天的这篇就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友。操作方法(01)鸡肉剁块,焯水捞出。(02)烧油放鸡肉、葱姜蒜、香料、火锅底料炒香。(03)加水闷煮20分钟,放鸡粉、白糖调味剂即可。(04)总结如下。...
-
西兰花与花菜完美搭配
西兰花是营养价值颇高的食材,但往往单独煮的时候,又显得太单调,故而加入花菜跟红萝卜做为陪衬,也不失为一道秀色的菜式,生活中有时候就得有点情趣。操作方法(01)将西兰花、花菜、洗净,沿着花朵状切开备用(02)红萝卜切成条状,蒜头拍碎备用(03)煎炒锅放在电磁炉上(04)将以上食材...