金针菇焯水多长时间
简要回答
金针菇在焯水时可以炖煮8分钟左右,此时金针菇已经完全熟透。在现实生活中很多人选择吃火锅时利用金针菇,一般在烫金针菇时只需要烫4分钟左右。由此可见在烹饪金针菇的时候烹饪的方法不同,金针菇煮熟的时间也各有不同。下面简单介绍金针菇的功效。
促进新陈代谢
金针菇作为菌菇类的食材,适当的摄入金针菇能够促进新陈代谢,也能够排出有害的毒素,达到清热解毒的功效。其实金针菇里面的膳食纤维的含量特别的丰富,可以促进肠胃消化,加快肠胃蠕动,促进肠胃吸收。
增强体质
适当的摄入金针菇能够满足身体所需要的营养物质,也能够促进生长发育,增强体质。另外金针菇也能够有效的降低身体内的血压、血脂的含量,可以抑制血压的升高,一般高血压患者可以适当的吃金针菇,有效的缓解高血压所带来的不良症状。
减肥
众所周知,金针菇的热量是特别低的,其中有一些物质有利于分解脂肪,减少体内脂肪的堆积,最终能够达到减肥瘦身的目的。当然适当的摄入金针菇之后,可以有效的增强饱腹感,最终达到减肥的目的。
-
春笋炖排骨的做法
春笋炖排骨这道菜不需要太多的调料,简单的调味只为品尝天然的鲜美,炖的时候时间要稍微长一点,排骨软烂春笋香嫩才更好吃。我用高压锅全密封地炖了40分钟,揭开锅盖的时候真是清香扑面呀。步骤/方法(0102)1、准备材料:排骨切块后泡入清水中,春笋去除外皮去掉老根。(03)2、...
-
怎么做蛋饺子
蛋饺子是冬天常吃的,煎得香香的鸡蛋皮,内里是鲜美的肉馅,两种口感融合,非常完美好吃,还依稀记得小时候,十来岁的年纪,每逢要过年了,大人们忙里忙外,就把这个费工夫的差事交给我,我和堂妹,围着小小的火炉,用一把有着长长勺柄的圆勺子,慢慢做呀做,做出一大盆,煮火锅的时候,可以放...
-
荸荠肉丸子的家常做法
肉丸子,其实在我家不是很讨喜的菜,每次做点儿也就是刚出锅的时候大家爱吃,但一不留神总会做多一些,然后就会冻在冰箱里哪天赶时间的时候拿出来凑一个菜。不爱吃肉丸子的原因就是因为是纯肉的大家会觉得腻,更何况家里还有要减肥的人哈,所以这货一年我也做不了几回,除了...
-
鸡胸肉怎么做好吃又嫩
鸡胸肉怎么做好吃又嫩?它的肉质是比嫩的,如果处理不好,吃起来的口感会比较柴。其中最关键的一个步骤,就是把切好的鸡肉要用淀粉腌制一下。今天用鸡胸肉搭配香菇、芹菜、红椒做出一道营养价值很高的儿童菜,食材都很常见,色泽搭配看上去很诱人,吃起来的口感更佳美味。操...