百香果怎么吃最有营养
操作方法
百香果最简单的吃法就是用勺子直接挖着吃,连籽一起吃。口感酸酸甜甜,籽脆脆的,但这样吃牙齿很容易发酸,基本吃两个就已经是极限了。
百香果最有营养的吃法应该是用泡温水,泡水喝的话百香果中的营养更容易被人体吸收,且没有直接吃那么酸,添加蜂蜜味道更佳。
将百香果果肉挖出,放到酸奶中。酸奶冲淡了百香果中酸爽对口腔的撞击,让口感变得丰富起来,营养价值不错。
百香果还可以和牛奶一起榨汁,营养也很丰富,维生素的吸收。将百香果果肉挖出来,加入适量的牛奶,打成汁。
也可以不用牛奶,直接凉开水加百香果肉榨汁,加入适量的蜂蜜,冰镇后味道更佳。
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