春天的时令水果有哪些
春天是万物复舒的季节,物产丰富,那春天有哪些时令水果供大家食用呢?
操作方法
01菠萝有分解蛋白质的能力,能有效溶解阻塞于体内的纤维蛋白,改善身体循环系统,而且菠萝还能健胃消食,是非常不错的春季水果。
02芒果富含维生素A、维生素C以及蛋白质、钙、铁等营养元素,是营养非常全面的一种春季水果,在补充身体能量的同时还能够使肌肤细腻有弹性,爱美的朋友不要错过哦。
03被称为“水果皇后”的山竹对体质不好、病后虚弱以及营养不良的朋友具有很好的调养作用,山竹味道清甜,吃后爽口舒适。
04桑葚汁多味甜,深受大家喜欢,它富含的物质可以促进造血细胞生长,从而调节人体的免疫能力,具有抗衰老、抗诱变等作用。
05荔枝含有大量水分、糖分、维生素C以及蛋白质,能够有效提高身体的免疫能力,增加身体养分,对健忘、失眠等情况也可以有所改善。
06樱桃的维生素A和铁含量非常可观,远远高于其他水果,食用樱桃可以有效预防细胞癌变并且促进血红蛋白生长,樱桃上市时间非常短,大家一定要抓紧时间购买食用哦。
07草莓是老少皆宜的健康水果,不会导致人体上火或者受凉,多多食用可以护肝明目,大量的水果纤维还可以有助于胃肠道消化。
08苹果香甜可口,富含的营养成分可以增强体质、美容养颜,小孩子多吃苹果还可以有助强化记忆能力。
09以上都是春季的时令水果,大家可以根据自己的喜好来选择哦。
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