鲜果堂酸奶水果杯的做法
我们都知道,奶制品含钙丰富,而奶制品和钙还具有减肥的功效,在不增加膳食总热量的前提下,增加膳食中钙的摄入量,可以显著减少人体内的脂肪比例。专家认为,奶制品中可能还存在着其他有利于脂肪分解的物质。
操作方法
(01)将新鲜牛奶放入无油的锅中煮沸
(02)牛奶凉后加入10%的酸奶;
(03)搅拌均匀
(04)加上盖后放入机器中; 4. 按下酸奶的指示键
(05)将过八个小时候, 酸奶就完成了
(06)直接喝,同时可以搭配些糕点
(07)将全麦面包片放入多士炉中烤上几分钟至焦黄
(08)将烤好的面包切成小丁
(09)放入到玻璃杯中
(10)加入自制的酸奶注满
(11)将草莓切成块放在表面上
(12)再加点草莓和杏仁粒
(13)不仅可以作为早餐, 用来当做下午茶也不错哟
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