吃虾会胖吗
简要回答
虾是很多人都喜欢的食物,老人小孩都很爱,那么有些肥胖人群或者是健身减肥人群都想要知道吃虾会不会肥胖?对于这个问题答案很简单,就是吃虾一般不会引起肥胖,并且还具有丰富的营养元素。
详细内容
虾本身就是水中的生物,体内具有丰富的蛋白质、甲壳素等,且它的热量很低,含有脂肪也很少,并且适量的吃也会为人体新陈代谢提供能量。
虾除了热量少之外还可以增加骨骼的强度,延缓骨质舒适的病情,但也需要注意,不要一次吃太多,因为虾属于寒性,吃太多容易拉肚子。
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