如何防治水中毒?
简要回答
不要每天或者一次性喝的太多,虽然水是生命之源,但喝多了也会中毒,水中毒对患者的不良影响很多,如果喝的太多甚至是有可能会威胁到中毒人的生命的。
即便这种情况很少会发生,但是也不能忽视,因为很多人不懂这个道理,预防水中毒是必修课。有的人在大热天、运动后、出汗后口渴,喝了“牛饮”后觉得很开心,却不知道这是错误的喝水方式。
我们知道,大量出汗后,我们会失去很多盐和水。喝大量的无盐水会减少血液中的盐分,并降低您吸收水分的能力。这时,人突然感到头晕目眩、口渴甚至昏厥。
年轻爱美女性“水中毒”的原因之一是在炎热潮湿的环境下不自觉地喝了太多水,无法及时补充矿物质、蛋白质和盐分。
专家还说,出汗后口渴,不是身体完全缺水,而是唾液少黏、口干舌燥,我指出是因为正确的喝水方法是先用水漱口,润湿口腔和喉咙,然后喝少量的水,停下一会儿再喝。
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