脾虚的症状有哪些?
脾虚多是因为饮食失调,劳逸失度造成的,脾虚者可导致饮食不佳,造成营养不济,身体出现一些异常情况,只有把脾胃调理好了,整个人的精神状态才会更加好,那么脾虚除了消化不良、精神状态差以外,还有什么其他症状呢?我们一起来看看吧!
操作方法
(01)食欲不好脾虚者常见的情况就是食欲下降,虽然感觉到饥饿,但是食用之后会感到腹胀、难受,甚至出现根本不想吃饭的状况,出现这种情况可考虑脾虚,把脾胃调理好了,食欲自然就会增长了,期间可以食用一些红薯、大枣、山药等健脾的食物。
(02)消化不良脾虚者食欲不佳中伴随着消化不良,宿便形状软烂、黏腻,时溏时泻,如果这个情况反复多次未好,那么可以考虑脾虚,严重者可导致呕吐,脾虚者不宜食用过多凉性食物,比如梨、甲鱼、螃蟹等,如果食用过多,呕吐腹泻症状更为明显,会损伤脾胃。
(03)流口水脾虚者会流口水,大人一般是在睡觉的时候出现流口水的症状,流出的口水伴有臭臭的味道;而小朋友则是无时无地的流口水,如果你发现你家孩子总是爱流口水(长牙齿流口水属于正常现象),不防带去看看中医,诊断是否为脾虚,只有调理好了脾胃,流口水的状况才会缓解。
(04)舌苔一般正常的舌苔是呈现淡粉色,表面润泽,无口气,没有牙齿咬合的痕迹,但是脾虚者舌苔的颜色是会发生改变的,脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,如果你发现你的舌头是这种情况,那么你很有可能就是脾胃虚弱者了。
(05)精神状态不佳脾胃虚弱者,整个人呈现出的精神状态就不是很佳,看到整个人就像是没有睡醒一下,经常感到乏力、少气懒言,甚至出现健忘、心慌、反应迟钝等现象,如果你长期如此那就说明你的脾胃虚弱了,如果调理好了脾胃,那么整个人马上就会神清气爽、精力旺盛,可见脾胃对于一个人来说还是尤为重要的。
(06)面色黄发生面色黄的原因有很多,比如有肝炎、营养不良等情况,而如果你并没有这些病症,那么你可以考虑脾胃虚弱,脾胃虚弱者也会因为消化不良导致的面色蜡黄,同时伴有心情紧张、抑郁、烦闷,此时要做的除了平时饮食的控制外,还应该保持心情的舒畅,慢慢调理才能够增强脾胃。
(07)爱出虚汗脾胃虚弱者爱出虚汗,神疲倦怠,即使不热,也会有汗水冒出,并且有可能出现上下眼皮肿胀的现象,如果你同时伴有上方几种现象,那么你就可能是脾胃虚弱了,脾胃虚弱者平时应该多吃健脾的食物,如果症状仍然不能减轻,那就应该去看中医,让中医为你调理调理。
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