核桃的吃法大全
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核桃健脑益智,营养价值很高,吃法也有很多种。此外,核桃还有抗氧化之功效,美容效果非凡。
操作方法
(01)核桃粥 煮粥时核桃仁与米同时下锅,米烂即可食用。
(02)核桃酥 核桃仁擀碎加入面中,按照一般做酥的方法加工即可。
(03)核桃仁拌冷菜 核桃仁沸水中煮5分钟,与其他任意冷菜凉拌即可。
(04)核桃仁炒菜 炒家常菜时亦可加入核桃仁。
(05)核桃仁及其分心木均可泡茶,可降低血压,血脂,及胆固醇。
(06)核桃仁榨油食用,也可生吃。
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