吃什么水果能够祛火
现在天气越来越热,越来越干燥,如果你有口舌生疮、脸上长痘、心浮气躁、口干、口腔溃疡等情况,那么你一般是上火了。上火不是什么大病,不需要我们特地买药吃,我们吃一些能够祛火的菜,水果等食物,注意经常锻炼身体,就能够祛火了,这里小编就介绍几种常见的能够祛火的水果吧。
操作方法
(01)雪梨。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它可以止咳,祛火,良心,润肺,解毒等功效。民间的冰糖雪梨也是大家都知道的,不仅可以祛火,还可以治咳嗽。
(02)香蕉。香蕉的主要功能是利肠胃,能够治疗便秘。香蕉性寒,有清热润肺的功能,能有一定程度的帮助我们祛火。
(03)苹果。苹果具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻的作用。另外还可以使毛孔通畅,能祛痘,也是能祛火的水果。
(04)西红柿。夏季最常见的汤中就有西红柿鸡蛋汤。西红柿清热止渴,养阴凉血,味道可口且败火效用极佳,推荐大家没事吃几个~
(05)西瓜。西瓜是盛产在夏天的水果,夏天最热的时候大家都要吃几片西瓜来解解暑,当然,西瓜能够祛火。但是,西瓜属于性凉的水果,还是不要多吃。
(06)葡萄。中医里,葡萄有祛火的功能,能利肠胃,能止渴,有利视力,也是我们平常生活中可以帮助我们祛火的水果之一。但是,葡萄中有较多柠檬酸、苹果酸等,吃多了会伤脾生内热,所以也是少吃为妙。
(07)草莓。草莓也具有祛火的功效,清暑解热。
(08)另外,还有很多水果都有清热去火的功能,如火龙果,橙子,山楂,枇杷,等等,小编就不一一列出来了。大家平时注意多吃水果,增加营养,对身体都是有好处的。
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