上火了,如何快速去火?
你是不是动不动就上火,明明只是吃了点辣椒、小饼干,明明只是熬了一下夜?而且一旦上火就要拖上一个星期,哪怕吃了降火药都如此。
有没有想过上火之所以久拖难愈,与去火方法不正确有关呢?中医认为,人体内的火分为五种,心火、肺火、胃火、肝火、肾火,每种火对应的症状及去火方法都有所区别。
操作方法
(01)心火【症状】虚火表现为盗汗、心烦口干等;实火则是反复口腔溃疡、小便少、心烦易怒等。【食疗法】莲子汤莲子30克(不去莲心),栀子15克用纱布包扎,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
(02)肺火【症状】干咳无痰或痰少而粘、手足心热、失眠、舌红。【食疗法】菊花猪肝汤猪肝1付,菊花30克用纱布包好,共煮至肝熟,吃肝喝汤。
(03)肝火【症状】眼干、两肋胀痛。【食疗法】古古丁泡茶 古古丁5克,洗净后冲入沸水,泡茶饮用。古古丁是蒲公英的一种,特指长白山野生蒲公英,对胃火、肝火均有奇效,还可用来调理慢性咽炎、胃炎、肝炎等。
(04)胃火【症状】也有虚实之分,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。【食疗法】古古丁泡茶
(05)肝火【症状】眼干、两肋胀痛。【食疗法】川贝雪梨膏川贝母10克捣碎,梨2个削皮切块,加适量冰糖,清水炖服。
(06)肾火【症状】头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗。【食疗法】猪腰猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰熟,吃腰子喝汤。
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