滋阴补肾的食物
滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。补肾,中医名词,指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。
操作方法
(01)枸杞中的枸杞多糖等物质,对生殖系统具有保护作用,特别是可促进性激素的分泌,也能治疗妇女不孕,治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状,适量食用,可补气强精、滋补肝肾。
(02)莲子,中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
(03)山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。
(04)韭菜具有补肾;温中行气;散瘀;解毒。主肾虚阳痿。
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