养肺润肺的食物有哪些
肺是人体的呼吸器官,如果肺不好了,那就不能呼吸或者难呼吸,那人的生命就难生存了,所以养肺就重要了,其中食疗是最好的办法。
操作方法
(01)杏仁是一种药食俱佳的食物,《本草纲目》里写过,吃杏仁对人,特别是对人的肺部有很好的治疗用处,坚持吃,会有意想不到的效果。
(02)百合有镇咳、平喘的作用,有肺气肿经常咳嗽的人,吃百合能改善肺功能,有助于减轻症状。为什么有这个效果,是因为现代研究发现,百合含有的生物素等多种生物碱,这些对肺部都有好处。
(03)雪梨有润肺、止咳、消痰、降火等功用。因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。食用办法有很多种,可以生吃,榨汁,烹煮都可以。
特别提示
这些食物,一次不能吃的太多,吃多了会对身体有害,适量就可以了。
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