哪些食材可以补肾
不知道大家知道平时身体上的一些毛病(例如:
黑眼圈,腰酸腿软,失眠,烦躁……)都是由于我们的肾在不同程度上发生了一些问题导致,
肾虚除了药物治疗外我们平时还可以采取
食疗法来治疗,下面跟随小编的脚步来看看究竟有哪些食材可以
补肾的吧~
操作方法
(01)山药,又称淮山,平时用排骨煮山药汤可以补肾益肺,常喝可以强身健体,建议大家经常食用。
(02)板栗,不仅美味而且还有意想不到的补肾作用呦~试试在家做一顿板栗鸡,或者板栗糖水吧~
(03)枸杞,可以补血养颜,滋阴补肾,试着在汤里加入枸杞一起炖,喝完满满的正能量~
(04)黑芝麻,和黑豆,随着养生观念的普及,黑色食品日益受到人们的关注和喜爱,同样,黑豆和黑芝麻作为养生佳品,同样具有补肾的作用,平时用黑豆煮汤,饮用黑豆豆浆,黑芝麻糊都可以达到补肾的目的。
(05)桑椹,水果中的补肾圣品,富含丰富的维生素和微量元素,滋阴补肾的极好食物啊
-
山韭菜的功效和作用,和普通韭菜有什么区别呢?
山韭菜虽然也是韭菜的一种,但是它是长在山上的一种野韭菜并不是我们自己在家培育的那种,那么山韭菜和自己家里的韭菜究竟有什么区别呢?野韭菜究竟有什么功效和作用呢?一起来看看吧!每年的春天,当春雨“随风潜入夜,润物细无声”时。山韭菜如雨后的春笋,争先恐后的拱破了...
-
鱼胶和什么一起炖最好 鱼胶怎么炖好吃
鱼胶一般是和其它的食材一起搭配食用,炖出来的味道更好,而且效果可以事半功倍。那么,鱼胶和什么一起炖最好?鱼胶怎么炖好吃?鱼胶和什么一起炖最好鱼胶可以和很多食材一起搭配食用,效果也是不一样的。如果要补血气好一点,那么推荐跟红枣、枸杞、瘦肉等等选一两种辅料...
-
何为中医问诊
问诊内容涉及范围很广,是获取疾病信息的重要途径,很多著名老中医非常重视问候,问诊包括问一般情况问生活史,问家族病史和既往病史,问起病,问现在症,明朝张景岳曾编有十问歌:“一问寒热二问汗,三问头身四问便,五问饮食六问胸,七聋八谒俱当辨,九问旧病十问因,再兼眼药参机变,妇...
-
口蘑的功效作用与禁忌
【别名:白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘蘑】口蘑主要生产在蒙古草原,是一种白色伞菌属野生蘑菇,主要产地在内蒙古、河北,由于蒙古口蘑土特产以前都通过河北省张家口市输往内地,张家口是蒙古货物的集散地,所以被称为“口蘑”。口蘑产量不大,需求量大,所以价值昂贵...